Триптофан

Триптофанът се използва при нарушения на съня.

приложение

Триптофанът е одобрен в Германия за лечение на нарушения на съня. Основната му цел е да улесни заспиването.

фармакология

Сънят зависи от различни фактори. Два от тези фактори са невротрансмитерите серотонин и мелатонин, които участват в контрола на съня и събуждането. Триптофанът е предшественик на серотонина и мелатонина, който е в състояние да премине кръвно-мозъчната бариера. Триптофанът се метаболизира в мозъка до серотонин и мелатонин, където може да има успокояващи ефекти и ефект на сън.

Странични ефекти

Поради централния депресиращ ефект замайването, главоболието, фоточувствителността и ниското кръвно налягане са сред характерните странични ефекти на триптофана.

Съвети

Оценки на ползите

Според Pharmazeutische Zeitung, стимулиращият съня ефект на триптофана не е твърде добре документиран. Има два по-стари мета-анализа с малък брой пациенти, които доказват ползата от триптофана при леки нарушения на съня.

По принцип не е препоръчително да се лекувате самостоятелно с нарушения на съня. Всички помощни средства за сън променят архитектурата на съня. Освен това те водят до физическа или емоционална зависимост след кратко време. Това влошава нарушенията на съня, вместо да ги прекратява.