Тези зеленчуци активират метаболизма ви

Добре функциониращият метаболизъм носи енергия, помага ви да постигнете желаното тегло и ви поддържа млади и във форма! Ако искате да активирате метаболизма си, тези 10 зеленчука могат да ви помогнат.

Твърде много стрес, лоши хранителни навици или лекарства често могат да бъдат причина за лошо храносмилане или дори запек. Общото неразположение и бездействие са последствията. Сега е важно да стимулирате метаболизма и да му подадете ръка.

Целият начин на живот е отговорен за здравословния и непокътнат метаболизъм. Грешната диета и увеличената консумация на луксозни храни го карат да твори. Дори успешното отслабване работи само при правилен метаболизъм, защото само здраво тяло може да стимулира изгарянето на мазнини.

Метаболизмът ми горе-долу вече не съществуваше, както научих от метаболитно измерване. В допълнение към неконтролируемо наддаване на тегло и постоянна умора, аз просто се чувствах неудобно. Оттогава много внимавам да ям храни, които ускоряват метаболизма ми, а също така спортувам редовно.

Знаете ли, че добавянето на определени зеленчуци към вашата диета може естествено да засили вашия метаболизъм? Ще ви кажа кои са и съм сигурен, че така или иначе ще ги намерите по-често в чинията си.

Зеленчуци, които активират метаболизма

цикория

Цикорията е по-непозната за търговията със зеленчуци. Зимните зеленчуци помагат за производството на жлъчка и по този начин стимулират пречистването на кръвта от черния дроб. Съдържащите се горчиви вещества подпомагат организма при детоксикация и дехидратация. Цикорията е богата и на витамини, минерали и фибри. По-специално фибри инулинът има особено добър ефект върху чревната флора.