Трябва да избягвате тези зеленчуци на диета

По-малко захар, по-малко мазнини и повече зеленчуци. Това може да се прочете в много ръководства за диети. Но не всички видове зеленчуци са подходящи за диета. Може би вече сте чували, че картофите са неподходящи за отслабване поради силата си.

Учени от Харвардския университет са установили в дългосрочно проучване, че други сортове също са контрапродуктивни за отслабване. За целта учените изследвали хранителните навици на 20 000 души.

Нишестето предотвратява загубата на тегло

Резултатът: Други сортове, които също съдържат нишесте, трябва да се избягват от тези, които искат да отслабнат. Освен картофи, това включва и бобови растения като зелен фасул, грах и царевица. Тъй като нишестето, което съдържа, е многократно захар.

Коментирайте сега Arrow-Right Създадено със скица.

Това гарантира бързо покачване и бързо спадане на кръвната захар. Резултатът: Бързо огладняваме отново. Това обаче не е предназначено да бъде молба за отказ от тези зеленчуци.

Картофите например съдържат ценни витамини и калий. Те не са полезни само за отслабване. Във видеото можете да разберете на кои зеленчуци трябва да разчитате, когато сте на диета.

today.at Време, създадено със скица.

16.10.2019 17:59 | Акт: 16.10.2019 18:05

Тема, създадена със скица.

Всеки ще отслабне с тези 3 диетични правила

Суровите зеленчуци не са толкова здравословни, колкото си мислите

"Свидетел-изненада" уличава Grasser

5 съвета срещу зимната депресия

5 от 1000 инфаркта се случват по време на секс

Абонирайте се за бюлетин

Наляво

външни връзки

Рубрики

Този сайт използва бисквитки. Бисквитките са необходими за неограничено използване на уебсайта. Вие се съгласявате с използването на бисквитки, като щракнете върху "OK".

Можете да намерите повече информация в нашата политика за поверителност и под следния линк "Допълнителна информация".

Използваме бисквитки, за да направим нашата оферта лесна за ползване, за персонализиране на съдържание и реклами и за анализ на достъпа до нашия уебсайт.

Маркетингови бисквитки
Ние използваме маркетингови бисквитки, за да можем да представим на нашите потребители подходяща и полезна реклама.

Статистически бисквитки
Ние използваме статистически бисквитки, за да получим полезна информация за това как се използват нашите сайтове, за да можем да ги подобрим допълнително.

Технически необходими бисквитки
Тези бисквитки са от съществено значение за основните функции на уебсайта и не могат да бъдат деактивирани.