Тиквички Гратин

подготовка

1. Гответе картофи със същия размер за около 20 минути във вряща вода.
2. Отцедете готовите картофи и ги обелете, докато са още горещи. Оставете малко да се охлади, нарежете на резени с дебелина 3-4 мм и поставете в съд за печене.
3. Измийте тиквичките, отрежете краищата и нарежете на резени с дебелина 3-4 мм. Обелете лука, нарежете го наполовина и нарежете на тънки ивици. Откъснете мащерката от дръжката.
4. Поставете листата, заедно с тиквичките, лука, нарязаната на кубчета шунка и люспите лют червен пипер върху картофите в съда за печене и разбъркайте внимателно. Поставете яйцата, сметаната и половината сирене във висок съд, подправете с диетична подправка и черен пипер по желание, разбъркайте с режеща пръчка, разпределете равномерно върху гювеча и поръсете с останалото сирене.
5. Печете върху решетката в предварително загрятата фурна при 200 ° C (180 градуса циркулиращ въздух) в долната трета на фурната за 30-45 минути.

4 човека
45 мин.
да натиснеш
разделям
Препоръчвам

Съставки за порции

400 г картофи
1500 г тиквички
2 глави лук
20 стъбла мащерка
160 г шунка на кубчета (2% мазнина)
2 щипки люти люспи
4 яйца
180 мл сметана за готвене с намалено съдържание на мазнини, лека
100 г твърдо сирене, леко
2 щипки GEFRO диетична подправка
2 щипки пипер

Хранителна таблица

28 г въглехидрати
37 g протеин
15 г мазнина
399 ккал калории
2.33 BE хляб единици

подготовка

1. Гответе картофи със същия размер за около 20 минути във вряща вода.
2. Отцедете готовите картофи и ги обелете, докато са още горещи. Оставете малко да се охлади, нарежете на резени с дебелина 3-4 мм и поставете в съд за печене.
3. Измийте тиквичките, отрежете краищата и нарежете на резени с дебелина 3-4 мм. Обелете лука, нарежете го наполовина и нарежете на тънки ивици. Откъснете мащерката от дръжката.
4. Поставете листата, заедно с тиквичките, лука, нарязаните на кубчета шунка и люспите лют червен пипер върху картофите в съда за печене и разбъркайте внимателно. Поставете яйцата, сметаната и половината сирене във висок съд, подправете с диетична подправка и черен пипер по желание, разбъркайте с режеща пръчка, разпределете равномерно върху гювеча и поръсете с останалото сирене.
5. Печете върху решетката в предварително загрятата фурна при 200 ° C (180 градуса циркулиращ въздух) в долната трета на фурната за 30-45 минути.

Коментари

Вкусно е . Мисля, че съм сгрешил нещо с порциите

Информация за доставка

Вашите предимства при закупуване при нас

Доставка в Германия € 5,95
Безплатна доставка от 59,90 €
Доставка до Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия 20, - €
Безплатна доставка от 74,90 €
проследяване на пратките

Ние доставяме в Германия, Швейцария, Холандия, Люксембург и Белгия.

време за доставка
Сроковете за доставка на отделните продукти са - освен ако не е посочено друго в описанието на артикула:

Доставка в Германия:
в рамките на 4-5 работни дни.

Доставки в чужбина:
в рамките на 7-13 работни дни.

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95

Безплатна доставка за поръчки над 59,90 евро!

Холандия, Белгия и Люксембург

Стойност на поръчката до € 74,90 € 20

Безплатна доставка за поръчки над € 74.90!

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

При плащане с наложен платеж се дължат допълнителни такси от 2,00 EUR (такса за превод, начислена от доставчика на място).

Частни доставки
Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

За доставки до страни извън ЕС се прилагат допълнителни мита и такси. За повече информация вижте например

и за данък върху продажбите върху вноса по

http://auskunft.ezt-online.de/ezto/Welcome.do

както и специално за Швейцария по

Без доставка на продукти myline до Австрия.

Доставка

Германия

Стойност на поръчката до € 59,90 € 5,95 Стойност на поръчката от € 59,90 безплатно!

Холандия, Белгия и Люксембург

Поръчки до € 74.90 € 20 поръчки над € 74.9 безплатно!

Швейцария

Стойност на поръчката от 74,90 € 20 €

Доставка

Частни доставки

Ако по технически причини доставим вашата поръчка на няколко части, разбира се, ще изчислим разходите за доставка само веднъж.

ДДС за клиенти от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург

Клиентите от Швейцария, Холандия, Белгия и Люксембург не плащат германски ДДС (19%). ДДС се начислява от съответната държава, обикновено от митническите органи.

се завръща

За информация относно законовото право на отказ и начините за обработка в случай на отказ, моля, обърнете се към нашата политика за анулиране.

Множество награди с
Награда BodyLIFE, като най-добрата
Програма за отслабване във фитнес индустрията.