Тези храни са истински ускорители на метаболизма

Метаболизъм на носител? Тези храни са вкусни и го карат веднага

Гарантирана храна за отслабване!

Що се отнася до отслабването, едно нещо е особено важно: метаболизмът трябва да е в такт. Той е така да се каже ключът към отслабването. Защото: При добър метаболизъм калориите се изгарят по-бързо.

Вече познаваме някои храни, които стимулират метаболизма (като тази напитка). Следните ускорители на метаболизма дори се препоръчват от лекарите!

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

1. Зеленчуци от морето

Растения от морето за отслабване

Звучи странно, но всъщност е много просто! За да може метаболизмът Ви да работи с пълни обороти, щитовидната жлеза също трябва да функционира. За това са необходими някои хормони, които можете да вземете от зеленчуци или растения от морето. Те включват Водорасли или водорасли. Този тип храна със сигурност не е за всеки, но водораслите са изключително подходящи за щитовидната жлеза и по този начин и за метаболизма!

Малък съвет: скрийте омекналите водорасли в смути, например - "зелените неща" едва ли ще направят разлика във вкуса.

2. боровинки

Боровинките не са полезни само за вашия метаболизъм

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Поради фруктозата плодовете не винаги са най-доброто решение за стимулиране на метаболизма. Боровинките обаче са истинско изключение, тъй като помагат на тялото да го създаде Баланс на кръвната захар да произведа. Това позволява на метаболизма ви да работи интензивно. Боровинките също намаляват възпалението и дори намаляват риска от рак, сърдечни заболявания, висок холестерол, високо кръвно налягане и диабет. Функцията на мозъка ви също ще се подобри!

3. Протеини

Посегнете към протеинови храни като Риба, говеждо или домашни птици. Веганите и вегетарианците могат да използват висококачествени растителни протеини например Бобови растения, киноа, грах или протеин на прах. Протеините подпомагат метаболизма по всякакъв начин. Протеините показват пълния си ефект, особено в комбинация с упражнения, тъй като подпомагат изграждането на мускули.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки