Терапия и лечение на миалгия

Терминът миалгия идва от гръцки, "Mys" означава мускул, а "algos" означава болка. Така че миалгията обикновено означава болка в мускулите. Тази болка може да бъде остра и разкъсваща, тъпа или потискаща и да има голямо разнообразие от причини. Миалгията (и особено хроничната форма) е широко разпространено заболяване, от което страдат милиони хора и което води до често отсъствие от работа. Също така не е лесно за лекарите да диагностицират миалгия или да изключат други причини за болка, поради което често се налага да се извършват цяла поредица от прегледи.

Причините за миалгия

Миалгията, както и другите болки, е предупредителен сигнал от тялото. Ако един или повече от повече от 300 мускула в тялото боли, рецепторите за болка в мускула изпращат сигнал до мозъка, който след това предизвиква различни последващи реакции или реакции на избягване. Миалгии или мускулни болки могат да възникнат в резултат на мускулно напрежение или прекомерна употреба на отделни мускули. Това обикновено се случва, когато даден мускул внезапно се разтегне над нормалното си, и това се случва често по време на тренировка, например, особено ако правилното загряване не се извършва преди тренировка. Хронична миалгия може да възникне и в случай на физически неравномерности и постоянно лоша стойка, които след това обикновено стават хронични.

Например, ако някой е тренирал прекалено интензивно, прекалено дълго е ходил, е седял прекалено дълго пред компютъра или в колата, тогава получава мускулна болка, която е неприятна, но преходна. Изкривен гръбначен стълб, неправилно разположение на тазобедрената става или неправилно положение на коляното или тортиколис също предизвикват мускулни болки, които обаче стават хронични, стига причината да не може да бъде отстранена. Но също така дисбалансът на отделните мускулни групи и слабите мускули често водят до миалгия. Има и миалгии, които са резултат директно от мускулни заболявания.

Това могат да бъдат възпалителни или невъзпалителни мускулни заболявания. Възпаленията в мускулите се причиняват например от вируси, бактерии, борелии или паразити, но могат да бъдат причинени и от собствената имунна система на организма. Примери за невъзпалителни мускулни заболявания са фибромиалгия, мускулна дистрофия и свързани с хормони мускулни нарушения. Болести, които не произхождат от мускулите, също могат да предизвикат миалгия. Това са например заболявания на нервната система (напр. Болест на Паркинсон или полиомиелит) или заболявания на гръбначния стълб (напр. Херния диск, ишиас и анкилозиращ спондилит).

В допълнение, миалгията може да се появи и като съпътстващ симптом на друго заболяване. Има дори лекарства, които могат да причинят неясна миалгия. Те включват средства за понижаване на нивата на липидите в кръвта, но също така и антибиотикът пеницилин.

Лечение на миалгия

Лечението на мускулни болки, разбира се, зависи от причината. На първо място, болкоуспокояващите помагат срещу самите симптоми. Във всеки случай трябва предварително да се консултирате с лекар. Нестероидни противовъзпалителни лекарства като аспирин, ибупрофен, диклофенак, бромфенак, парацедамол, кетопрофен или индометацин са се доказали като особено ефективни. Те могат да се приемат като таблетки или да се използват като триене. Изпитаните природни средства или стари домашни лекарства също облекчават болката. Рубинът с мехлем от арника е много ефективен. Те имат успокояващ, облекчаващ болката и противовъзпалителен ефект и намаляват отока. Мехлемът от жълт кантарион също е ефективен. Ако жълтият кантарион е предимно за повишаване на настроението, той също е болкоуспокояващ и деконгестант.

Старо домакинско лекарство, което работи добре при триене при миалгия, е триенето на алкохол. Съдържащият се в него алкохол охлажда, насърчава кръвообращението и може да облекчи напрежението. Много от засегнатите се кълнат в лапи с екстракт от ехинацея или оман. Като цяло охлаждането на болезнената област е особено полезно в случай на остра миалгия, докато топлината изглежда помага при хронични оплаквания. Най-добре е засегнатите да разберат сами. Но разбира се трябва да се обърнете и към причините за заболяването.

Ако миалгията е резултат от претоварване, тогава малко почивка и защита винаги ще помогнат. Ако болката е възникнала по време на упражнението, въпросното упражнение трябва да бъде спряно възможно най-скоро. Не трябва да се възобновява, докато болката наистина отшуми. Това може да отнеме известно време, с така наречените болни мускули около два до три дни, с мускулно напрежение две до три седмици и с разкъсано мускулно влакно или разкъсване, понякога няколко месеца. Ако наранен мускул се стресира отново твърде рано, това може да доведе до подновено нараняване, образуване на белези на мускулната тъкан и в най-лошия случай до вкостяване, което може трайно да ограничи мобилността.

В случай на хронична миалгия поради напрежение в мускулите, много страдащи се възползват от топлинната терапия. Посещенията в сауната, пакети с кал или кал, топли влажни компреси, топли бани с добавен маточина, лавандула или розмарин, топли пръски или дори топли петна могат да бъдат много полезни. Избраното лечение зависи от това, което заинтересованото лице намира за особено приятно.

Дългосрочни видове терапия за хронична миалгия

Често срещаните форми на терапия за хронична миалгия са акупунктура, акупресура, електротерапия, неврална терапия, но също така физиотерапия и тренировка на гърба. Прогресивната мускулна релаксация и автогенното обучение също са методи, които могат да облекчат миалгията или дори да я накарат да изчезне. Разбира се, упражненията също са важни, за да се предотврати развитието или хроничната миалгия да бъде излекувана.

Особено при хронична миалгия в областта на гърба е много важно да спортувате редовно. Не всички спортове обаче са еднакво подходящи. Колоезденето, плуването на гръб, пълзенето, аква гимнастиката, бягането, скандинавското ходене, аеробиката и ски бягането са особено евтини. Ако хроничната миалгия е причинена от стрес, което не рядко се случва, тогава най-важният метод на лечение е намаляване на стреса, например чрез йога, тай чи или автогенно обучение.

В случай на миалгия поради несъответствие на гръбначния стълб и ставите, отстраняването на причината е единствената възможност за пълно излекуване. Това може да бъде направено консервативно с физиотерапевтични упражнения, ортопедични стелки, стелки за обувки и т.н. Ако има мускулен дисбаланс (дисбаланс на мускулите) като причина за миалгията, целенасочените укрепващи упражнения помагат на слабо развитите мускули.

Ако миалгията възниква от заболяване на самите мускули или от заболяване на нервната система, скелета или други органи, тогава ходът на заболяването, шансовете за възстановяване и разбира се методите на лечение зависят от причините за заболяването.

В случай на миалгия поради загуба на мускули, например, според сегашното състояние на медицината все още няма лечение за нея. Тук лекарите се опитват да забавят хода на заболяването с физиотерапия, различни лекарства и, ако е необходимо, операции. Болкоуспокояващите също помагат срещу болката тук.

Подобно е с миалгията, причинена от болестта на Паркинсон. Тук лекуващият лекар се опитва да върне невротрансмитерите в мозъка обратно в баланс с лекарства и по този начин да повлияе положително на мускулната скованост и мускулната болка. Днес на пациентите с Паркинсон обикновено се дава лекарство, което доставя предшественика на допамин (L-Dopa) под формата на таблетки, пластири или помпа. Лекарството обаче може само да има положителен ефект върху заболяването и да не го излекува.

При миалгия, която се появява по време на лаймска болест, лечението се състои в излекуване на основното заболяване чрез даване на антибиотици. Това все още е възможно относително често в ранните етапи, но рядко в по-късните етапи.

Миалгията се появява и при внезапно разкъсване на мускулното влакно или мускула. Вашата терапия също ще зависи от тежестта на нараняването на мускула. Разкъсаното мускулно влакно, причинено от внезапно напрежение и последващ екстремен стрес, обикновено се лекува само по себе си, докато мускулните разкъсвания може дори да се наложи да бъдат лекувани хирургично. Това е особено в случая, ако разкъсването засяга повече от две трети от напречното сечение на мускула и има също така тежко натъртване (хематом), което трябва да бъде изчистено.

Ако мускулната болка се причинява от определени лекарства като статини или антибиотици, тогава основно помага само спирането на активните съставки. През повечето време има други лекарства със сходни ефекти, но с различен състав, които причиняват по-малко мускулни болки. Смяната на лекарството, разбира се, е възможна само при тясна консултация с лекуващия лекар.

Мускулни крампи като спусък на миалгия

Мускулните крампи също могат да причинят мускулни болки, някои от които могат да бъдат изключително тежки. Често са засегнати мускулите на прасеца, но крампи могат да се появят и във всички други мускулни групи. Те също могат да имат много различни причини.

Причина номер 1 е дефицитът на магнезий. Възниква от едностранната диета, бедна на магнезий, но също и от загуба на течности поради силно изпотяване.

Тригер номер 2, дефицит на калций, има същите причини. Балансираната диета, достатъчното пиене и евентуално допълнителният прием на магнезиеви и калциеви добавки помагат срещу двата тригера.

Мускулни крампи могат да се появят и в резултат на загуба на течности поради диария и повръщане, прекомерна консумация на алкохол и някои лекарства (особено диуретици и антихипертензивни лекарства).

Съществуват и различни заболявания, при които мускулните спазми са съпътстващи симптоми. Те включват възпаление на панкреаса, менингит, епилепсия, полиневропатия, диабет и други метаболитни заболявания, нарушения на кръвообращението, невродегенеративни заболявания и тетанус (тетанус).

Как може да се предотврати миалгията?

Миалгиите могат да бъдат предотвратени само в ограничена степен. Обаче причинените от мускулното напрежение могат да бъдат избегнати до известна степен чрез редовни упражнения, правилната диета и подходящи техники за релаксация. Освен това правилните позиции на седене и сън са много важни и затова, например, мебелите за сядане, матраците и леглото трябва да бъдат внимателно подбрани според ергономичните критерии.

Забележка

Информацията на този уебсайт не твърди, че е пълна или вярна и е без гаранция. По-специално, те не представляват препоръка за действие.Ако имате медицински проблеми, консултирайте се с Вашия лекар. Ако имате някакви въпроси относно лекарствата, попитайте Вашия лекар или фармацевт.