Тани Кристин - няма тренировки без кардио

„Момичето в съседство“ обикновено се смята за земен, приятен и отворен. Ако добавите бърз, вълнуващ и мега-секси, вашият съсед може да бъде модел на бельо Тани Кристин. О, да: тя може и да готви.

Спечелихте „Модел на бельото на Силви“. Съвсем просто попитано: какво се е променило за теб оттогава?

От една страна, разбира се, ситуацията с реда отново се промени драстично. Пазарната ми стойност се увеличи - и таксата ми (смее се).

Публикация, споделена от Tahnee Christin (@tahneechristin) на 8 март 2019 г. в 11:09 ч. PST

Чувствате ли сега още по-голям натиск да поддържате себе си във форма и да си забранявате да правите повече?

Когато се подготвям за работа, вече съм на строга диета. Няма въпрос. Тогава знам какво ям и проследявам всичко. Тогава няма нездравословна храна. В „нормалния“ живот обаче ям също бургери, пица и тестени изделия. Но умерено. Това прави разликата.

Как изглежда подобна диета?

Става въпрос за началната точка. Знам, че с моя ръст (1,70 м; д. Редакционен персонал), на 55 килограма, просто изглеждам най-спортният. Всичко отдолу е глупаво, като всичко над мускулите просто не излиза по този начин. Затова се опитвам да избягвам въглехидратите колкото е възможно повече. Разбира се, определено количество е важно, в противен случай няма да имате енергия за трениране и в даден момент мускулите също ще се свият, ако правите това твърде дълго. След това се опитвам да използвам нахут или киноа. „Добрите неща“ спират. И, много важно, винаги гответе прясно. Но това отнема много време.

Имате ли любимо ястие, което обичате да готвите сами?

Предпочитам да правя купички. Можете да хвърляте много различни неща заедно, да го претегляте точно както ви е необходимо за себе си. Особено вечер, когато знаете, че все още имате толкова много калории.

Публикация, споделена от Tahnee Christin (@tahneechristin) на 25 септември 2019 г. в 12:11 ч. PDT

Така възникна идеята за вашата готварска книга (която ще бъде в книжарниците през ноември)?

Да точно. Много хора винаги имат проблема, че не знаят какво точно да готвят, как да готвят, за да се хранят здравословно и преди всичко вкусно. Когато мисля за диети или се разпитвам сред приятелите си, винаги се казва: „О, не се чувствам като пиле и ориз. Гадно е да го ям всеки ден. ”Това беше стимулът за мен да кажа: Има и друг начин. Разбира се, ако искате да отслабнете, не можете да ядете толкова, колкото обикновено, и трябва да сте сигурни, че се храните здравословно. Но все пак можете да направите вкусно да постигнете целта си.

Случвало ли ви се е да имате проблем, че трябва да наддавате?

Всъщност, по време на записа на „Моделите за бельо на Силви“ ми казаха, че изглеждам твърде спортно за бельо и че още един или два килограма ще ми стоят добре. Но всички знаем: напълняването е по-бързо от отслабването (смее се).

Обучението ви промени ли се от шоуто? Изискванията на модела бельо са различни от тези на фитнес модела.

Всъщност спортувам повече оттогава. Защото всъщност забелязах, че почти действам като модел за подражание на моите последователи (Instagram: 56k). За мен лично: Обичам да тренирам. Започнах и с уейкборд тази година, което е много забавно. Спортът е важна част от ежедневието ми.