Такава фигура без спорт?

Как се получава такава фигура без фигура и с нездравословна диета?

13 отговора

Генетика или изобщо не. Не напразно много хора се трудят в спортни студия;-) В живота не получавате всичко безплатно;-)

Не можете да получите такава страхотна фигура без упражнения и нездравословна диета! за жалост

Ами виждам в. Погледнете така и яжте всичко, бисквити за питка за пилета с бургер. IveДайте да правите тренировки с тежести, но вече изглеждаше така преди, сега имам малко повече мускули, които можете да видите

Трябва да решите.

Искате ли фигура или не? 😂

съвсем не, просто се "огънете" с Photoshop и неестествен нюх.

подобни въпроси

Бих се интересувал как да получа такава цифра? Така че, ако пристигнете гладни, дори не е нужно да коментирате. Виждам и как се хранят сладките и т.н. Особено тези крака. Какво трябва да направите, за да получите такава фигура? Знам здравословно хранене, но все пак ^^ трябва ли да правите нещо конкретно или нещо подобно? Защото мисля, че такава цифра е хубава. И колко време ще отнеме? Искам да отслабна без йо-йо ефекта, но наистина съм случайна: D, защото чета само "да, значи със здравословна диета и упражнения отслабвате", но упражненията не правят краката ви по-дебели? Исках веднъж да се джогирам, но наистина ми е неудобно сред тълпата.

Просто се чудех, защото спортувам, за да тренирам стомаха и задните си части, но наистина съм за чипове, независимо дали изграждате мускули на задните си части въпреки нездравословната диета (не прекомерна, разбира се)?

Така че всъщност имам почти същите пропорции като нея, но не съм толкова слаб. какво мислите с кой спорт получавате фигура от Виена ?

Храня се доста зле през последните 2 до 3 седмици. Много тестени изделия, пица и понякога бърза храна. Все пак спортувах и свалих почти 2 кг. като.

15-годишен, 158 висок, 48 кг, упражнения и здравословно хранене (диета) 4 пъти седмично

Заслужава ли си да тъпчете всичко, което искате, един ден в месеца? Излишни ли бяха седмиците на упражнения и нездравословна диета? Мога ли да направя и измамен ден (3000-5000kcal) 2 пъти в момента?

Здравейте, аз съм човек, който се храни много нездравословно, особено шоколад, без който никога не бих могъл да се справя. Но сега искам да започна да тренирам дъното си. Въпреки нездравословното ми хранене, ще виждам ли резултати, ако спортувам последователно? Или е невъзможно с нездравословна диета ?

Фигурата на снимката - как бихте я описали и как можете да постигнете по-тренирана талия? В случай на загуба на тегло, дали това ще се адаптира отново към бедрото и ще "изчезне" ?

На какво трябва да обърнете внимание по отношение на храненето и спорта? Много съм в състояние;)

Това възможно ли е? Под нездравословна диета просто разбирам нормална храна със сладкиши от време на време.

Тази снимка не е редактирана! Това е моя приятелка и мисля, че има толкова красива фигура, как се получава това? Може ли някой да ми даде съвети? Вече я попитах дали спортува, но за съжаление не го прави.

За да имам и много тънки крака и широки бедра, но тясна талия

Имам важен въпрос, доста съм с поднормено тегло, но бих искал да подобря фигурата си чрез упражнения или да спортувам 3-4 пъти седмично и да се храня много здравословно, но все пак имам малко мазнини по бедрата, които тотално ме притесняват.

Някой има ли идея как да се измъкне това? Вече спортувам и диетата ми също е страхотна, не знам защо. Трябва също да кажа, че метаболизмът ми е доста лош, но не знам как да го върна БЕЗ! увеличаване на движението.

Здравейте, аз съм с/13 и не ям нищо здравословно. Все пак не напълнявам. Защо?

Наясно съм, че за 3 седмици не може да се направи много. Все пак се надявам, че някой може да има съвет (по отношение на упражнения или хранене) за по-добра фигура (особено стомах и крака)?:)

Между другото, аз съм нормален/слаб, но просто не съм толкова в форма и трениран;)

дори да сте вече на 17 или 18

и 5 минути терин и кюринг също причиняват дефекти по кожата