Лош дъх? Със сигурност не с тези съвети!

Страдате ли от време на време от лош дъх и се избягвате да се свържете с човека, с когото говорите? Ще ви информираме за най-честите причини и ще обясним как можете бързо да си възвърнете свежия дъх. Поемете дълбоко въздух ... и тръгвайте!

Полирайте устната си хигиена

Лошият дъх, известен като халитоза в технически план, често се дължи на лоша хигиена на устната кухина. Редовната и задълбочена грижа за зъбите, включително зъбите, венците и езика, не само осигурява свеж дъх, но е важна и за здравето на устната кухина. Практичният помощник е един висококачествена електрическа четка за зъби като Oral-B PRO 700 3DWhite, което премахва 100 процента повече плака от конвенционалната ръчна четка за зъби. Други плюсове: таймерът показва препоръчаното време за миене и различните глави на четките отговарят на вашите индивидуални нужди.

Лукът и нисковъглехидратните продукти не са оптимални

Мазна риба, пикантни храни и съставки като лук и чесън влияят на дъха ви, както и честата консумация на кафе и алкохол. Някои хранителни навици, например нисковъглехидратни в комбинация с високо протеинова храна, също допринасят за лошия дъх: При този тип диета тялото се насърчава да изгаря мазнините. Това създава така наречените кетони, химични съединения, които насърчават лошия дъх.

Ако все пак искате да се храните с ниско съдържание на въглехидрати или не искате да правите без вкусни подправки като чесън, трябва да увеличите устната си хигиена съответно и просто мийте зъбите по-често. Внимание: не забравяйте да почиствате конци!
Какво също помага: Пии много вода и едно след хранене дъвка без захар дъвчете, което неутрализира киселината в устата.

Далеч със светещата пръчка

Пушиш ли? Тогава със сигурност ще сте запознати с добронамерените съвети. Независимо от това: Тютюнопушенето не само насърчава сериозни заболявания, но също така причинява обезцветени зъби, раздразнени венци и лош дъх.
Вече се досещате за най-простото решение: Спри се. Може би можете да изминете пътя си към целта си с постепенно намаляване?
Ако не можете да се разделите с порока си, като пушач, не забравяйте да внимавате за него задълбочена устна хигиена.

Направете проверка на лекарствата

Някои лекарства също могат да причинят лош дъх. Говорете с Вашия лекар по въпроса, той може да Ви помогне в този случай алтернативни препарати предписва.
Във всеки случай, добра идея: освежете дъха си с вода за уста без алкохол, като тази Устна вода за зъби и венци за уста На. Той се бори с бактериите в устата и намалява проблемите с плаката и венците.

Все още лош дъх?

Не можахте да намалите лошия дъх с нашите съвети? Може да е причинено от заболяване на зъбите или венците. Моля, посетете вашия за разяснение зъболекар и в следващата стъпка вашата Семеен доктор.

Страхувате ли се от зъболекаря? Ние ще го направим. Прочетете нашите сега План от 7 точки !