Сурови енергийни топки

Публикувано от lightadmin на 12 април 2018 г. във Всички статии, Хранене, Рецепти | Коментарите са изключени за сурови енергийни топки

сурови

В настроение за нещо сладко?

Да, винаги с удоволствие! Но как се справяте, без да се чувствате виновни? Както при всичко в живота: тълпата го прави. По-важното е, че не всички бонбони са създадени еднакви. Тъмният шоколад с 80% или повече какао съдържание не е само млечен шоколад с добавена захар. Леките закуски в умерени количества, добрите и естествени съставки, които се използват за производството, не са проблем със здравословното хранене.

Животът без сладкиши не трябва да бъде!

Ето защо Сурови енергийни топки наистина страхотна закуска между тях. Датите всъщност са с високо съдържание на захар, но бавно влияят на нивата на кръвната захар. Това означава, че човек става наситен за дълго време и само след малки количества.

Ето нашето предложение: бързо, лесно и невероятно вкусно!

ДАТА БАДЕМОВИ СУРОВИ ЕНЕРГИЙНИ ТОПКИ

Време за подготовка: 10-15 мин

Време за готвене: 15 минути

Количество: прибл. 35 броя

сурови

  • 15 дати (без костилки)
  • 100 г бадеми, смлени
  • 100 г лешници, смлени
  • 1 супена лъжица семена от чиа
  • Сокът от 3 кръвни портокала
  • 1 щипка ванилия
  • 2 супени лъжици течно кокосово масло
  • Кокосови люспи за валцуване

ПОДГОТОВКА

  1. Оставете фурмите да киснат в гореща вода за един час;
  2. Поставете ванилията, семената от чиа, смлените бадеми и лешниците в купа;
  3. Пасирайте фурмите много добре в чопър, пасатор или в кухненски робот с портокаловия сок;
  4. Добавете сместа и разбъркайте много добре;
  5. След това оформете с ръце малки топчета и ги оваляйте в кокосовите люспи, така че да бъдат равномерно покрити с кокос;

ЗАБЕЛЕЖКА: Без глутен, веган