Преяждане: Стратегии срещу твърде много калории
След висококалорични дни хората с повишен риск от наднормено тегло са склонни да спортуват по-малко, отколкото повече, показва проучване
Някои дни ядем повече, отколкото би трябвало. Има много възможности да направите това: рождени дни, барбекюта, сватби, Великден, Коледа, например. За да не напълнеете от излишните калории, трябва да се използват компенсаторни стратегии. Докато някои хора се отърват от излишните калории чрез повишена физическа активност или по-малко неактивно време, други ядат по-малко от обикновено в дните след „празника“.
Съгласен съм с използването на бисквитки за целите на уеб анализ и дигитална реклама. Дори ако продължа да използвам този уебсайт, това се счита за съгласие.
Тук мога да оттегля съгласието си. Мога да намеря повече информация в политиката за поверителност.
Възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.
Деактивирали сте бисквитки. Трябва да активирате бисквитки в браузъра си и да презаредите страницата, за да можете да се съгласите.
- Диета за отслабване здраве; Колко калории съдържат; lt чаена лъжичка; ffel захар
- Внимавайте, има толкова много калории във вашите напитки! ELLE
- Колоноскопия от специалист Профилактика срещу много чревни заболявания
- Отслабването при къпане изгаря толкова калории, колкото упражняването FIT FOR FUN
- Диета за отслабване здраве; Колко калории има една ябълка