Спорт, хранене, здравни проверки: Какво правят германците за своето здраве
Спорт, хранене, здравни проверки Какво правят германците за здравето си
Проблеми с гърба, психиката и настинките: Болестите натоварват икономиката. Германците обръщат внимание на здравословния начин на живот, жените малко повече от мъжете. Как германците поддържат форма.
Движение в ежедневието
Седенето пред компютъра по цял ден и „ръждясването“ - за повечето германци не може да се говори. Напротив: Движението играе основна роля в ежедневието, както показва проучването „Кой, ако не аз? - Отговорност в Германия“ на института за изследване на общественото мнение forsa от името на застрахователя CosmosDirekt. Съответно, по-голямата част (81 процента) по-често се качват по стълбите вместо по асансьора. Жените са малко начело (84 процента) пред мъжете (79 процента).
Съзнателно хранене
Използвайте прясна храна, пийте много вода и избягвайте мазнините: балансираната диета е централен компонент на здравословния начин на живот. Според проучването forsa, по-специално жените го виждат по този начин: 86 процента заявяват, че се хранят предимно здравословно. За мъжете това е 72 процента.
Спорт
Освен достатъчно упражнения в ежедневието и здравословна диета, спортът не трябва да се пренебрегва. Повече от половината германци (57 процента) заявяват, че спортуват редовно. Жените и мъжете се срещат на нивото на очите: с 58% от мъжете и 56% от жените, двата пола са приблизително еднакво активни. Възрастните от 18 до 29 години са особено ентусиазирани от спорта. Две трети (67 процента) от тази възрастова група казват, че тренират редовно.
- Какво всъщност определя нашето телесно тегло Не е само диета и здраве при упражнения
- Какво всъщност определя нашето телесно тегло Не е само диета и здраве при упражнения
- Така Салма Хайек запазва мечтаната си фигура Abendzeitung Mьnchen без спорт
- Снек Какви са ползите от ядките в спорта? Хранене, доставчик на енергия, ядки за планински колоездачи
- Цвят на движението на червата, който ви казва за вашето здраве