Какво всъщност определя нашето телесно тегло Не е само диета и здраве при упражнения

Ако ядете повече калории, отколкото ви трябват, наддавате. Изследователите поставят под въпрос този принцип. Вие обвинявате телесното тегло в нещо друго.

Всеки, който иска да отслабне, винаги чува едно и също: много упражнения * и по-малко храна трябва да свършат работа.
Но мнозина, които се опитват да отслабнат по този начин, не успяват да се справят. За разлика от тях има хора, които ядат по цял ден, но не наддават на тегло.
Американски изследователи сега са разгледали този феномен - с невероятни резултати.

Тази част от тялото се нуждае от много енергия - и ние не забелязваме нищо

Предполага се, че нашият мозък е истински „разяждащ енергията“. Мозъкът изразходва около една четвърт от енергията, която консумираме през деня. И не само когато напрягаме сивите си клетки по време на работа или научаваме езици: Нашият мозък изгаря най-много енергия под формата на глюкоза, когато произвежда хормони и контролира метаболизма и функциите на органите, както съобщава Фокус.

„Да кажеш, че затлъстяването е проблем с енергийния баланс, е все едно да кажеш, че треската се причинява от температурен дисбаланс“, каза Дариуш Мозафарян, декан на училището Фридман. Предполагането, че затлъстяването * се предизвиква от хронично „твърде много калории“, съответно не е достатъчно в очите му. Или обратното: Тези, които ядат по-малко калории, отколкото консумират ежедневно, не е задължително да отслабват.

Видео: горчив грейпфрут - това е начинът, по който суперхрана ви помага да отслабнете

Мазнини въпреки диетата - това може да стои зад нея

Не само мозъкът влияе върху телесното ни тегло. Други фактори също контролират дали сме слаби или по-скоро набити. Те включват: