Списък за пазаруване за една седмица: планирането на пазаруването е лесно

Всеки ден до супермаркета? Това не само струва повече време, но и повече пари от необходимото. Можете да прочетете тук защо е така и как можете да спестите със списък за пазаруване за една седмица. Тук ще намерите и формуляри за планиране на вашето пазаруване. Седмичното пазаруване никога не е било по-лесно!

Списък за пазаруване за една седмица

Пазаруването пет пъти седмично означава време за шофиране и струва пет пъти, търсене на място за паркиране пет пъти, стояне на опашка пет пъти и преминаване през същите пътеки пет пъти. Със списък за пазаруване за една седмица това е в миналото.

Ако планирате да пазарувате през седмицата, вие не само спестявате време, но и можете да комбинирате хранителни стоки и по този начин да изхвърлите по-малко. Нещо повече, хората купуват само това, което наистина е необходимо, защото нека бъдем честни: Не купувате ли малко повече, отколкото ви трябва всеки път, защото искате да си спестите ненужни пътувания? И тогава нещо отново липсва и на следващия ден отново се отправяте към супермаркета. Седмичният списък за пазаруване ви помага да разумно и икономично пазарувате.

Ако планирате добре, можете да пазарувате през цялата седмица в един ден и трябва да купувате само пресни продукти като хляб, месо и мляко .

Освен това бюджетът може да се използва и разтяга по-ефективно и спестеното време сега оставя повече място за игри с децата, домакинството и хобитата.

Планер за пазаруване: планирайте храна за седмицата

Използвайте нашата безплатна форма "Планиране на меню" .

Просто запишете планираното ястие за всеки ден и всички необходими съставки под него. След това запишете съставките, които все още нямате у дома, в списъка вдясно. Сега просто отделете двата списъка - вашият списък за пазаруване е готов за една седмица.

Можете да запазите лявата страница с планирането на храненето - ламинирайте я или я залепете в книга - след това можете да я използвате отново след няколко седмици и по този начин да си спестите времето за планиране на храненето. Основните съставки и количества вече са включени, така че вече не трябва да търсите рецептата, която да планирате, просто погледнете какво липсва.

Ако искате да планирате седмичното си пазаруване по този начин, можете да използвате нашия формуляр „списък за пазаруване“ за вашия седмичен списък за пазаруване.

Ако нямате принтер, можете също да изтеглите приложение за списък за пазаруване на телефона си. Тогава винаги имате списък за пазаруване в джоба си. Тези три приложения за списък за пазаруване са ясни, лесни за използване и безплатни:

Донеси!
Списъкът за пазаруване
Надхитряй

Пазаруване за една седмица: какво да имате предвид при планирането?

Ако искате да пазарувате за една седмица или може би дори искате да пазарувате в продължение на 2 седмици, първо трябва да помислите за най-добрия ден за пазаруване. От този ден трябва да помислите какво искате да готвите до пазаруването през следващата седмица или какво друго ви е необходимо в къщата. Имайте предвид тези точки, когато планирате покупката си:

План за пазаруване: какво винаги трябва да има в къщата?

Всяко семейство има своите предпочитания и основно оборудване в хладилника и килера. Направете списък с нещата, които винаги искате да имате в къщата - можете да използвате нашия формуляр „списък на доставките“, за да направите това. Тук вече събрахме някои продукти за вас, които може да искате да вземете предвид, когато планирате покупката си.

Отметнете всичко необходимо и добавете свои собствени съставки и продукти към списъка за пазаруване. Когато съставяте седмичния си списък с хранителни стоки, проверете отново дали имате достатъчно от тези храни в килера си.

Какво липсва, пишете със списъка за пазаруване за една седмица. С помощта на този списък няма да забравите нищо!

Пазарувайте за една седмица: опитайте нещо ново

Ако досега вашите кулинарни изкуства са ограничени до няколко рецепти, опитайте да опитате нова рецепта един ден в седмицата. Най-добре изберете ден, в който имате малко повече време. Често пъти новите рецепти изискват и съставки, които може да не сте използвали преди, като азиатски подправки. С добър план за пазаруване вече сте закупили такива промоции или ги поставяте в списъка за пазаруване за следващата седмица. Така постепенно разширявате репертоара и внасяте повече разнообразие в кухнята.

Пазарувайте пестеливо: Празници

Ако планирате празниците, вземете това, от което се нуждаете, за специални ястия и не е нужно да се освежавате, когато пазарувате за седмицата. По този начин избягвате рафтовете внезапно да се изпразнят и освен това трябва да използвате по-скъпи продукти .

Избягвайте да пазарувате в деня преди затварянето на магазина. Опитайте се да имате всичко заедно два дни предварително, при условие че съставките позволяват съхранение. Разбира се, не трябва да купувате пресни съставки твърде рано, за да предотвратите тяхното разваляне.

Най-доброто време за пазаруване ...

е рано сутринта! Без дълги опашки на касата, вместо това празни пътеки и най-важното, много безплатни места за паркиране!

Ако пазарувате сутрин, когато магазинът е отворен, ще бъдете изумени колко по-бързо пазарувате и колко повече време имате в останалата част от деня. Може би това може да се комбинира с времето за носене в детската градина или училище?

И още един положителен ефект: По-голямата част от времето всичко е доставено прясно и можете да изберете най-пресните съставки и не е нужно да приемате последните кашави домати, защото не е имало други. И така: Подгответе списъка си за пазаруване за една седмица предишната вечер и отидете да пазарувате сутрин!

Пазарувайте пестеливо: всичко в един магазин?

Не можете да получите всичко в супермаркет, така че малкото двупосочно пътуване обикновено е неизбежно. Ако е възможно, започнете от най-евтиния магазин и се опитайте да вземете колкото се може повече съставки там. Само това, което липсва, трябва да се купува другаде.

Ако имате седмичен пазар в близост, трябва също да планирате да си купите такъв през седмицата: Директно от производителя е не само по-свеж, но и често по-евтин. Въпреки това, цените тук обикновено падат само към края на периода на продажбите .

Пазаруване с деца

Когато е вълнуващо, децата с удоволствие идват заедно! Пазаруването е дейност в живота, която включва и деца. Но: ако пазаруването е просто скучно, тогава децата не му се радват и стават заядлив блок на крака, когато пазаруват. решение: Трябва да получавате задачи и в същото време можете да научите много.

Дайте на детето списък с хранителни стоки за деца. Например трябва да купи млякото, да намери яйцата и да избере сока.

За първи път обяснете на кои критерии обръщате внимание при покупка: Какъв% масленост избирате за млякото и какви ценови разлики има. Обяснете какво да търсите за доматите и оставете детето да ви помогне да изберете правилните. Нека тежи, където е възможно. Ако имате толкова много избор и кажете, нямате време да хленчите.

Може би създавате традиция да купувате евтино малко нещо за детето при всяка покупка, например ролка на ръката.

А за така наречените причудливи предмети, т.е. малките неща на касата, има просто правило, което вече се научава у дома и се повтаря по мантра-подобен начин: Не купуваме нищо на касата!

Пазарувайте пестеливо: следете бюджета на домакинствата

Колкото по-малко пазарувате, толкова по-лесно е да следите бюджета и да правите необходимите корекции. Изчислете колко пари на домакинството са на разположение. Разделете тази сума на броя дни в месеца. Помислете какво харчите за храна всеки ден - отговаря ли на вашия бюджет?

Имайте предвид, че аптечните продукти добавят към книгата. Събирайте всяка разписка в продължение на няколко месеца и анализирайте: Кои елементи съставляват голяма част от разходите и може ли нещо да се промени по тях? Например, ако консумацията на сокове или безалкохолни напитки е висока, можете също да предложите студен плодов чай или да добавите вода или чай към сока. Може би закупуването на газирана машина е по-евтино в дългосрочен план?

Планирайте седмично пазаруване: дума за промоционални стоки

Промоционалните стоки са насочени към спонтанни покупки от клиенти - така че е капризно за възрастни! Можете да ги намерите особено в магазините с отстъпки. Изведнъж има нов метещ комплект в ярко червено за 5,99 евро! Това изглежда евтино и старият комплект за почистване вече е на 8 години, така че купуването на нов изглежда легитимно, особено на тази цена - наистина?

Schwupps "спестените спестявания в магазина" изчезнаха и в апартамента е малко по-стегнато, защото старият комплект за почистване все още е добър и може би все още можете да го използвате в мазето ... знаете пред?

След това трябва да разработите стратегия, с която промоционалните стоки вече няма да заслужават поглед в бъдеще: Не забравяйте какви спестявания е да НЕ купувате нови стоки и какво можете да имате вместо това, например хубава вечеря или повече пари във ваканционния фонд. Може би си поставете цел за спестяване, която винаги да имате предвид, когато сте на път да се поддадете на изкушението.

Също така имайте предвид колко безсмислени, ненужни и вредни за околната среда са много продукти по отношение на производството, транспортирането и последващото изхвърляне. Мислете устойчиво - това е за вашите деца! Затова се придържайте към списък за пазаруване и освен ако няма наистина, наистина основателна причина, не купувате нищо допълнително.