Подготовка за бременност

Ако жената желае да има дете, има няколко неща, които трябва да бъдат обмислени и взети предвид преди бременността. Важно е да се създадат оптимални условия за увеличаване на вероятността от бременност и избягване на проблеми.

Витамини

Жените обикновено трябва да консумират достатъчно витамини преди и по време на бременността. Но не бива да прекалявате с това, тъй като предозирането също може да навреди. Напр. Предозирането на витамин А може да доведе до забавен растеж, увреждане на черния дроб или увреждане на очите на бебето. По-добре е да ядете плодове и зеленчуци всеки ден и да дозирате само витаминни добавки в консултация с вашия гинеколог.

Достатъчното количество фолиева киселина е особено важно за бременни жени и бебета. Витаминът е много важен за растежа и развитието. Той също така играе роля в образуването на генетичен материал и протеини, както и на клетки и кръв. Ако по време на бременност не се консумира фолиева киселина или не се консумира достатъчно фолиева киселина, детето има, риск от отворен гръб или цепнатина на небцето.

Фолиева киселина по време на бременност

Следователно приемът трябва да започне при планиране на бебето. Фолиевата киселина е витамин от група В и се съдържа особено в пшеничните зародиши. През повечето време хората не получават достатъчно витамин в диетата си в наши дни. Ако някой желае да има дете или вече е бременна, трябва да се внимава да се осигурят адекватни грижи. Това може да се направи и под формата на капсули, покрити таблетки или таблетки.

Избягвайте отровите

За да се подготвите внимателно за бременност, трябва да се въздържате от консумация на алкохол и цигари по време на планирането. Това не само е по-добро за бебето, но е полезно и за бъдещата майка и увеличава шансовете за скорошна бременност.

Пушенето по време на бременност увеличава риска от преждевременно раждане. Болести като астма също са по-чести при деца на бременни жени, които пушат. Освен това новородените, родени от майки, които не са се отказали от пушенето, са по-малки и тежат по-малко. Това е така, защото плацентата, която е доставила бебето, е по-слабо кръвоснабдена от пушенето и съответно не може да осигури бебето добре.

Кофеинът също трябва да бъде ограничен. В крайна сметка, консумацията на кофеин може да намали плодовитостта и твърде много кофеин по време на бременност увеличава риска от спонтанен аборт. Гинеколозите обикновено смятат до 3 чаши за безвредни.

Диета и токсоплазмоза

Ако скоро се планира бременност, жената трябва да се опита да постигне идеално тегло. Много наднормено или поднормено тегло уврежда плодовитостта. Жените, които се опитват да забременеят, се съветват да се хранят балансирано и здравословно. Трябва обаче да избягвате да ядете сурово месо. Можете да се заразите с токсоплазмоза чрез сурово месо (например тартар, печено говеждо и др.).

Токсоплазмозата може да причини спонтанен аборт или сериозно увреждане на мозъка на бебето в началото на бременността. Патогенът се предава и чрез котешки изпражнения - жените, които сами нямат котка, често се заразяват. Затова не се грижете за котката на съседа си! Между другото, токсоплазмозата е напълно безвредна за възрастните.

Мазнините и захарта увеличават риска от преждевременно раждане

Ново проучване от Австралия установи, че диетата ПРЕДИ бременността също влияе върху хода на бременността. Важна е диета, богата на протеини и витамини, докато бързите храни, мазните и сладки храни увеличават риска от преждевременно раждане с 50 процента. Прочетете повече за правилното хранене, когато се опитвате да имате деца.