Доклад: Бременности с веганска и инстинктивна сурова храна

Съдържание

1 състояние с обичайната готвена храна
2 Преминаване към сурова храна
3 Постепенни симптоми на дефицит
4 Бременност, раждане и кърмене с веган сурова храна
5 Бременност, раждане и кърмене с инстинктивна сурова храна
6 Заключителни бележки

Посочете с обичайната готвена храна

Към този момент (ноември 1997 г.) аз съм суровояд от почти осем години. През 1990 г. смених диетата си от вегетариански пълноценни храни на 100% веганска сурова храна. Какво предшестваше тази радикална стъпка?

20 мъчителни години с хронично главоболие
различни инфекциозни заболявания
силна поленова алергия
тежки менструални спазми
често срещани заболявания на синусите, ушите и бронхите
безброй безполезни посещения при лекар и лечения
дълго, отчаяно търсене на път към перфектно здраве
твърдото решение да не се доверяваме вече на лекарите, а сами да намерим пътя към здравето
много, много молитви за здраве
изпробване на най-разнообразните форми на хранене
повтарящи се пости, които всеки път носеха облекчение
практикуване на йога, автогенни тренировки и медитация, което ми помогна психологически, но не можа да излекува здравословните ми проблеми.

Преминаване към сурова храна

Когато превключих диетата си на 100% веганска сурова храна по книга на Джамила Пайтър, за първи път в живота си се оправих в рамките на три седмици. Бях почти на 34 години и за първи път опознах усещането да живея без болка, без болест. Това преживяване беше поразително за мен, докосна ме от главата до петите. Бях щастлива, ходех по облаци и започвах всеки ден с благодарствена молитва. Всичките ми болести изчезнаха като по магия. Тялото ми се подмлади, кожата ми се изглади, очите ми засияха от вътрешна чистота и щастие. Настроението ми, депресирано от години на болка, отстъпи, научих се отново да се смея и да се наслаждавам на живота си.

Постепенно се появяват симптоми на дефицит

Всички тези положителни ефекти от новата ми диета продължиха, но с годините някои симптоми на дефицит станаха очевидни: Косата ми ставаше все по-тънка и по-тънка и падаше лошо, кожата стана суха, а гърбовете на ръцете ми бяха много груби и напукани, отслабвах все повече и повече, през зимата постоянно замръзваше и имаше неконтролируеми пристъпи на глад, които не можеха да бъдат задоволени с плодове, зеленчуци или ядки. Интерпретирах всички тези симптоми като недостиг на протеин. Беше ми ясно, че суровата веганска диета съдържа много малко протеини. По това време добавка с месо или риба би била немислима за мен, тъй като от детството си бях собствена вегетарианка и бях твърдо убедена в правилността на веганската сурова храна. За да предотвратя недостиг на протеини, сега включих повече диви билки в диетата си, а също така ядох повече ядки и разсад.

Бременност, раждане и кърмене с веган сурова храна

През последните няколко месеца от бременността силната ми нужда от животински протеини се прогнозира върху сиренето. Мечтаех за сирене, имах постоянна жажда за сирене, не можех да си представя нещо друго за ядене. Въпреки че съм свикнал със строга дисциплина и също така знам колко лошо млечните продукти могат да повлияят на здравето ми, по това време нямах друг избор, освен да се поддам на тази силна нужда на тялото си по ограничен начин. Вече бях толкова слаб, че всеки ден се чувствах припаднал и се тревожех сериозно за детето си. Така че от 5-ия до 9-ия месец на бременността си ядох сирене от време на време, само когато не получих абсолютно нищо от диетата си със сурови зеленчуци. Впоследствие се чувствах много зле всеки път (припадъци на кихане, хрема, възпалено гърло, болки в ушите, болки в стомаха, болки в гърба и т.н.), но имах животинския си протеин, стана малко по-силен и също напълнях. В деня след като изядох сиренето, плодовете ми отново вкусиха добре. И все пак, когато се сетя за тази бременност, ми идва на ум само думата ГЛАД. Никога през живота си не съм гладувал толкова, колкото по това време.

Тъй като не бях имала менструация през годините преди бременността си, не бях точно сигурна кога ще дойде детето. Но от самото начало ми беше ясно, че искам да родя бебето у дома само - без лекар или акушерка. Раждането на дъщеря ми преди 13 години беше толкова лошо, дори травмиращо преживяване за мен; то се проведе в болницата и продължи над 17 часа. В никакъв случай не исках да направя нещо подобно отново.

Затова родих бебето си със сурова храна вкъщи сама на 10 май 1994 г., с малко подкрепа от съпруга ми, който държеше бутилка с топла вода до кръста ми, когато имах най-силните болки в гърба. Синът ни Дейвид се роди след пет часа труд, беше напълно здрав и розов, тежеше 3300 грама и беше висок 51 см. Последващото раждане дойде спонтанно, едва след час близост с мен извадих пъпа на сина ни и го почистих малко. Раждането беше много по-кратко и лесно от това на дъщеря ми преди 13 години, но не толкова безболезнено и нежно, както винаги се описва в многото книги за сурови храни и както тайно се надявах по време на бременността. По време на раждането имах силна болка, особено в областта на опашната кост, а след това, когато Дейвид излезе от таза, получих фрактура на опашната кост, която продължи да причинява силен дискомфорт в продължение на шест седмици. Въпреки това не потърсих медицинска помощ след раждането.

Фактът, че раждането не мина толкова идеално, колкото изглежда иначе при суровоядците, естествено отдадох на консумацията на сирене по време на бременност. Опитах сирене отново след раждането, но тъй като синът ми реагира много бурно на него с обрив, писък, тежка диария (той получи чужди протеинови молекули през майчиното си мляко!), Оставих го както по време преди бременността всички млечни продукти изчезнаха отново.

Също така опитах готвена храна няколко пъти през първите два месеца след раждането. Толкова гладувах по време на бременност, че бях решил най-накрая отново да се нахраня след раждането. Предполагах, че тогава вече няма да съм толкова чувствителна, колкото по време на бременността. Е, толерирах готвената храна отново по-добре - но реакцията на бебето ми със сурова храна беше катастрофална: Дейвид се превърна от винаги миролюбиво, спокойно и уравновесено бебе в ядосан, плачещ, конвулсивен пакет, който направи нощната ад за нас. Така че много бързо се върнах към 100% веганската сурова храна. С най-малката грешка (всеки продукт, който не беше напълно естествен), Дейвид реагира незабавно. Той беше свикнал с чистата природа и не искаше нищо друго. Случвало се е и той да отказва кърмата, ако преди това съм ял погрешно нещо.

Така че трябваше да ям богата на протеини храна, която беше сурова и ме изпълваше. В допълнение към ядките това бяха предимно разсад от нахут и леща по време на кърмене. Имах по-малко проблеми с диетата си по време на кърмене в сравнение с бременността. Притесняваше ме само тежката ми загуба на коса, загубих около половината коса. Също така се чувствах изтощена и слаба след често кърмене. Понякога психичното здраве на моето и Дейвид ме караше да подозирам дефицит на В. Моите магазини B 12 обаче бяха запълнени до такава степен чрез ядене на сирене през втората половина на бременността, че нямахме големи проблеми по време на кърмене.

И двамата с Дейвид бяхме инстинктивно изучавали сурова храна - и двамата се нуждаехме много от месо и нямаше друг избор, освен да свикнем с вкуса. Суровият, сушен на въздух телешки салам от "Futura" ни помогна да преодолеем чувството си на отвращение през първата година от инстинктивната сурова храна.

След като видях колко по-добре се чувства Дейвид, след като получи месо, се убедих твърдо в необходимостта от животински продукти. Бях диагностицирал толкова много симптоми на дефицит в себе си през годините, които ме накараха да се съмнявам в правилността на веганската сурова храна. Заедно с Дейвид и негов приятел отидох в замъка Монтраме във Франция за една седмица, посетих курс там с Франц Конц, разговарях с г-н Бъргър и направих всичко, за да отговоря на въпроса „Животното - да или не?“ за да разясня накрая. Прибрах се у дома, обогатен с много преживявания и с касетъчния курс на г-н Бъргър „Инстинктивна сурова храна 1“ в джоба си. Решението ми беше ясно: сега се храним според инстинкта, с възможно най-голям избор и с възможно най-високо качество на продуктите. Сега редовно поръчвам месо, водорасли, ядки, семена и сушени плодове от Orkos, а от време на време и тропически плодове. Продължих да купувам местни плодове и зеленчуци в магазини за естествени храни или от биологични фермери в района. [за Orkos виж бележката по-долу].

Това, което ме убеди да се придържам към инстинктивната диета със сурови храни, въпреки най-добрите усилия, проблеми с доставките на храни, високи разходи и социални проблеми, е фактът, че тя се справя много добре и с Дейвид. Ние сме здрави и балансирани, спим добре, наслаждаваме се на храната си и нямаме проблеми с алергии или други заболявания. Дейвид също не е имал проблеми със зъбите. Той е много щастливо, скъпо дете, което винаги се възхищава от другите.

Бременност, раждане и кърмене с инстинктивна сурова храна

За да не се налага нашият Дейвид да расте сам като дете сред трима възрастни, имах мечтата да имам трето дете, като плеймейтка на Дейвид, така да се каже. Имаше голяма съпротива срещу тази мечта:

моята възраст (навърших 40 години през май 1996 г.)
споменът за трудната бременност с Дейвид, мъченията с храна, гаденето, постоянния глад
моята ограничена сила, която не бях сигурна, че ще е достатъчна за бременност, раждане и изтощителните първи години на грижи за бебето и малкото дете
Нашата замърсена околна среда, озоновата дупка, атомната заплаха, пренаселеността и други подобни условия, които затрудняват всички родители днес да вземат решение за дете

Моето бебе Сара се роди на 6 май 1997 г., четири дни преди третия рожден ден на Дейвид. Тя е родена под водата, при свещи във ваната през нощта. Беше красиво, нежно, свято раждане само след 3½ часа труд. Съпругът ми и по-голямата ми дъщеря приклекнаха пред ваната и станаха свидетели на това събитие: СЪЗДАВАНЕ. Никога не съм усещал тази благодат толкова силно, за да мога да участвам в Божието могъщо творение, за да раждам сам нов живот. В банята ни имаше неописуема атмосфера, клекнах във кървавочервената вода за баня с новороденото ни бебе, съпругът и дъщеря ми пред него, и тримата се възхищавахме мълчаливо от новия си член на семейството. Останах във водата още един час, дадох на Сара дълго питие от гърдите й, изчаках следрождението, което дойде около половин час след Сара. Беше много хубаво раждане; контракциите бяха наистина болезнени само през последния ¾ час.

Сара е родена с гъста, дълга, тъмна коса, която не е падала след раждането. Тя е много самоуверено бебе, което знае точно какво иска и след това го налага силно. През нощта тя иска да спи и да пие до мен на оголените си гърди, когато й потрябва. През деня тя предпочита да спи навън в градината на чист въздух. Когато е будна, тя обича да рита без памперс и да се движи свободно. Оставих я да рита гол на слънце през цялото лято по обяд, с глава на сянка. Сара има остро усещане за това кое е естествено и кое не. За нея е много по-естествено да е близо до майка си в чанта за носене, отколкото в количка. Носих и двете си други деца и все още мога да го направя със Сара. Сара също приема плодове през първата седмица от живота, първоначално само манго, по-късно и банан или черимоя. В противен случай тя ще бъде напълно кърмена.

Заключителни бележки

За всички любители на веганската сурова храна бих искал да подчертая, че през нашите две години инстинктивна сурова храна се опитвах отново и отново за известно време да се разбирам със сурова веган храна. Никога не е действал дълго, имаме нужда от животински протеин, дори ако ядем много немити диви билки. За мен е загадка как Франц Конц ще се справи с това в дългосрочен план. Но той не е нито бременна, нито кърми. Може би като бременна и кърмеща майка просто се нуждаете от повече протеини и витамин В 12.

Независимо от това веганската сурова храна остава мечта за мен. Това е формата на хранене, която все още бих искал да практикувам, най-вече по етични причини. Уважавам всяко същество и не искам да съм виновен за смъртта на животните. Може би някой ден пак ще мога да се справя без животни, ако вече не ми се наложи да храня дете.