Многослойно зеле (задушено зеле) - обилна, обилна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати 😍

Видео с рецепта

съставки

1 малко зеле по ваш избор (напр. Бяло зеле, островърхо зеле или савойско зеле (приблизително 1200 g))
1 зелен лук
500 г говеждо месо (органично)
1 супена лъжица зехтин за пържене
250 мл телешки бульон
400 г пасирани домати
2 супени лъжици червен пипер на прах
1/2 чаена лъжичка семена от ким
Сол и пипер на вкус
по желание някои кремове

Съставките за тази нисковъглехидратна рецепта са достатъчни за около 4 порции.

Хранителни стойности

Хранителната информация е ориентир и се отнася до 100 g приготвена храна с ниско съдържание на въглехидрати.

Ккал: 77
KJ: 322
KH: 3,2 g
Мазнини: 3,5 g
Протеин: 5.7 g

започнете
/
списание
/
Многослойно зеле (задушено зеле) - обилна, обилна рецепта с ниско съдържание на въглехидрати 😍

The слой въглерод е известно на мнозина и като Задушено зеле известни. Тази рецепта се характеризира с лесното си приготвяне, тъй като само с няколко съставки може бързо да се създаде изключително вкусно и обилно хранене.

Многослойното зеле (задушено зеле) също е идеално, ако посещавате няколко гости. Тъй като многослойното зеле (задушено зеле) може лесно да се приготви в големи количества. Преди всичко тази нисковъглехидратна рецепта има отличен вкус на следващия ден, защото след това преминава добре.

И сега се надяваме да ви хареса да готвите у дома

За първо впечатление отново ви предоставихме видео с рецепта.