Шоколадът ви прави тънки. Тъмният шоколад ви помага да отслабнете

Обичате ли шоколада, но винаги изпитвате гузна съвест, когато хапвате? Това не трябва да е така, както показва скорошно проучване. Сега изследователи от Института по диета и здраве в Майнц откриха, че шоколадът ви помага да отслабнете. Според учените шоколадът действа като диетично турбо: той засилва метаболизма на мазнините, минимизира йо-йо ефекта и между другото също ви създава добро настроение.

За проучването участниците бяха разделени на три групи: първата група се хранеше както обикновено (контролна група), втората група диета с ниско съдържание на въглехидрати (група с ниско съдържание на въглехидрати) и третата група също до голяма степен избягва въглехидратите, но също така яде 40 грама черен шоколад на ден (група шоколад).

Резултат: Въпреки че загубата на тегло в шоколадовата група започна с известно забавяне, тази група отслабна значително по-бързо от нисковъглехидратната група. Нейните нива на холестерол и други кръвни параметри също се подобряват. Освен това участниците се чувстваха добре по време на диетата, която изследователите оцениха като положителна по отношение на йо-йо ефекта.

Шоколадът повишава изгарянето на мазнините

Ръководителят на научните изследвания д-р. Йоханес Боханън обяснява: "Това е първото по рода си проучване и бяхме изненадани колко добре се представиха участниците в шоколадовата група в сравнение с участниците на конвенционална диета. Те отслабнаха повече, но по-важното беше, че продължиха да го приемат когато участниците в другите групи отново се увеличиха. "

Изследователите подозират, че шоколадът с високо съдържание на какао може да стимулира диетите. „Най-добрата част обаче е, че можете да купувате шоколад навсякъде и да не плащате за маркетингови кампании от големи компании или други онлайн шарлатани“, казва Боханън.

Накрая проучване, което можем буквално да оставим да се стопи на езика.