Шоколадът преди хранене ще ви помогне да отслабнете

„Шоколадът не решава никакви проблеми, но не и ябълката“: Ето как хората със сладки зъби обичат да оправдават поведението си. Но не е нужно, защото какаовата шушулка има много положителни ефекти.

В буквален превод е името на какаовото дърво Теаброма какао „Божествена напитка“, обясни професор д-р. Питър Е. Балмър от Клиниката по вътрешни болести в кантоналната болница Winterthur. Зърната не само съдържат стимуланти като кофеин или теобромин, но също така са богати на флавоноиди, които имат антиоксидантно действие.

Разследвания на индийско племе в Панама, които консумираха много (230 ml) непреработени шоколадови напитки всеки ден, показват, че само няколко членове хипертония или сте страдали от сърдечно-съдови заболявания. Всъщност има изследвания, които правят много положителни ефекти от Флавоноиди заемат.

Те намаляват риска от инсулти, ИБС, хипертония - и, изненадващо, кариес също Затлъстяване. Познанието и настроението се подобряват чрез снизхождение, активирането на тромбозата намалява и чувствителността към инсулин се увеличава. Мозъкът е по-добре снабден с кръв, невровъзпалителните процеси на ЦНС са намалени, а флавоноидите предпазват от дегенеративно развитие и модулират невроналните функции.

Самите зърна имат най-високо съдържание, в крайната си форма шоколад това е предимно тъмната версия с 80% съдържание на какао, което носи ползи. 30 грама от него осигуряват силно чувство за ситост, а 100 грама, изядени два часа преди хранене, намаляват последващия енергиен прием с 8% в сравнение с млечния шоколад.

Епикатехинът и кверцетинът насърчават липолизата

Това отчасти обяснява парадокса на затлъстяването, свързан с консумацията. Освен това съставките също имат Епикатехин и Кверцетин като кофеин Споделете в него. Първите две насърчават липолизата в мастната тъкан и окисляването на мазнините, като в същото време производството на мастни киселини намалява. Обикновено стимулантът има ефект на намаляване на теглото.