Sango Coral - Калцият от морето е по-здравословен?

(в) sherlin.photography/stock.adobe.com

Производителите на хранителни добавки, направени от санго корал, обещават истински чудеса за вашето здраве. Стойността на калция от японски корали обаче е противоречива.

От няколко години производителите на хранителни добавки хвалят санго коралите. Казва се, че вкаменелите корали под формата на прах или таблетки осигуряват особено ценна форма на минералите калций и магнезий. И също така може да предотврати различни животозастрашаващи заболявания, като сърдечни заболявания или диабет.

Откъде идва санго коралът

Санго коралът идва от Япония, от региона около остров Окинава. Островът стана световно известен, защото много от местните му жители доживяват до дълбока старост в добро здраве: Всъщност в архипелага живеят значително повече столетници, отколкото където и да било другаде в страната. За разлика от това, честотата на сърдечни заболявания и рак е значително по-ниска.

Находчиви маркетингови експерти свързват дългата продължителност на живота със санго коралите. Те твърдят, че доброто здраве и дълголетие на островитяните разчита на факта, че те поглъщат коралов калций в питейната си вода. Според проучване обаче местните жители определено отричат това. Те обвиняват начина си на живот за здравето си.

Съставките на коралите

Коралният калций се състои главно от калциев карбонат. Това е най-често срещаната форма на калций. Освен това има високо съдържание на минерала магнезий. Няма доказателства, че санго коралът осигурява по-качествени форми на двата минерала от обичайните източници. Различни доставчици назовават десетки редки микроелементи, за които се твърди, че са в санго коралите. Но те не дават по-точна информация за това какво представлява. И дозировката също остава неясна.

Обещанието за спасение на доставчика

Ако проучите информацията, предоставена от производителите, и информацията в интернет, свързана с тях, бихте могли да повярвате, че санго коралът е чудесно лекарство. Вашите области на приложение трябва да бъдат изключително разнообразни:Нива на кръвната захар и диабет

Кръвно налягане: Съотношението на смесване на калций, магнезий и неуточнените микроелементи трябва да понижи кръвното Ви налягане и по този начин да предотврати сериозни сърдечни проблеми.

Диабет: Твърди се, че само няколко грама прахообразни сангокорали на ден намаляват нивата на кръвната захар, ако имате диабет тип 2.

Храносмилане: Смята се, че санго коралът може да облекчи гаденето, запека, диарията и киселините, като неутрализира стомашната киселина.

Психика: Казва се, че кораловият калций успокоява нервната ви система.

Костна загуба: Поради своята структура, кораловият калций трябва да регенерира особено добре порестите области на костите ви и по този начин да лекува остеопорозата.

Всички обещания за спасение по отношение на санго коралите са не е научно доказано. Търговците нямат право да правят съответни рекламни изявления. За да заобиколят тази забрана, те финансират някои некритични натуропатични уебсайтове. Те с ентусиазъм докладват за различни хранителни добавки, чиято стойност не е доказана от валидни проучвания.

Калций и магнезий от храната

Германското общество по хранене препоръчва 900 милиграма калций на ден за възрастни. Магнезият трябва да се консумира около 350 mg на ден. И двата минерала се намират в множество храни, което улеснява получаването на дневното количество, от което се нуждаете.

Богат на калций

Зеленчуци като Кейл, броколи, рукола, копър,
ядки (Лешници, бразилски ядки),
Мляко и млечни продукти (Сирене, кисело мляко, извара),
Богата на калций минерална вода (> 150 mg на литър) или твърда чешмяна вода.

Богат на магнезий

Зеленчуци като Боб и Грах, Плодове като Банани
Пълнозърнести продукти Пшеница, спелта, ечемик, ръж, овес или Елда, ядки
Минерална вода, богата на магнезий (> 50 mg на литър) или "твърда" вода от чешмата.

Заключение

Калцият от корала санго струва много повече от обикновения минерал, но той не го превъзхожда. Екологично под въпрос е когато се добиват коралови рифове за добив. Също така не е ясно дали коралите не са били замърсени в резултат на ядрената катастрофа във Фукушима.