Сандра Кабот Програмата за прочистване на черния дроб

1 Сандра Кабот Програмата за прочистване на черния дроб Програма за прочистване на черния дроб от Сандра Кабот Издател: Goldmann-Randomhouse В Unimedica ще намерите книги на иновативните автори Брендън Бразир и Джоел Фурман и всичко за здравословното хранене, веган продукти и суперхрани. Копирането на пробите за четене не е разрешено. Unimedica im Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern Тел

4 Съдържание Предговор Писма и коментари Въведение в диетата за прочистване на черния дроб Лесният начин за оптимално телесно тегло Полезна констатация: Черният дроб е ключът. Край на неефективните диети Диетата за прочистване на черния дроб Помощ при много здравословни разстройства Прекомерно телесно тегло Чернодробни заболявания По този начин лекарите проследяват чернодробните заболявания Жлъчните заболявания Помощ при други здравословни проблеми, имунната система Черният дроб има симбиотична връзка

5 Съдържание Симптомите на пренатоварен черен дроб Симптоми на леко чернодробно разстройство Поглед на китайските лекари Структура и функция на черния дроб Високоспециализирани клетки работят в черния дроб Удивителен орган с голямо разнообразие от функции Черният дроб има функция за съхранение Черният дроб регулира метаболизма на белтъците Черният дроб дефинира много симптоми на токсични вещества за тежко чернодробно заболяване Бъдещето на изкуствения черен дроб Дванадесетте основни правила за подобряване на чернодробната функция Правило номер едно: Слушайте тялото си Правило номер две: Пийте много тиха минерална вода Правило номер три: Яжте малко захар Правило номер четири: Не бройте калориите през цялото време Правило номер Пет: Избягвайте несъвместими храни Правило номер шест: Яжте здравословни храни

6 Съдържание Правило номер седем: Не яжте, когато сте подчертани Правило номер осмо: Купете органично отгледани продукти Правило номер девет: Внимавайте за източниците на протеин Правило номер десет: Изберете хляб и намазва мъдро Правило номер единадесет: Избягвайте номер на правило за запек дванадесет: Използвайте правилните мазнини Мазнините в нашата храна Здравословни мазнини OMEGA-6 есенциални мастни киселини Линолова киселина (LA) и гама-линоленова киселина (GLA) OMEGA-3 основни мастни киселини Алфа-линоленова киселина (LNA), ейкозапентаенова киселина (EPA) и докозахексаенова киселина (DHA ) Маслото не е същото като маслото Маслото е чувствителна храна Хидрогенирани мазнини Директна атака върху клетките на тялото Модифицираните растителни масла представляват риск за сърцето ни Обърнете внимание на приготвянето на масла в уока Холестерол по-добър от неговата репутация Нашето тяло се нуждае от холестерол Количеството и видът на холестерола са от решаващо значение С малко дисциплина ще постигнете изненадващи резултати

7 Съдържание Естествени лекарства за черния дроб Семена от бълхи Таурин Глухарче Магарешки бодил Артишок Бряст кора Успокояващи храни за черния дроб Истории на случая Изчезналите камъни в жлъчката Преоткриване на хормоналния баланс Менопаузата не е причина за затлъстяване Диетата за прочистване на черния дроб е хранителен план, който задава стандарти, свежест, разнообразие и вкус правят диетата за почистване на черния дроб Осемседмичният хранителен план Хронологично структурираната последователност осигурява оптимален успех Пресните плодове и сурови зеленчуци задвижват метаболизма Ето как изглеждат отделните ястия Основният план на менюто Планове за меню за диета за прочистване на черния дроб Част първа: Първите две седмици

8 Съдържание Част втора: Средните четири седмици Част трета: Последните две седмици Вкусни рецепти за прочистване на черния дроб Общи бележки Дума върху тестени изделия Какво трябва да знаете за гъбите Дип и кремове Бульони и сосове Салата маринати Салати Супи Напитки и шейкове Спредове и специални препарати Мъфини Зърнени продукти Сандвич препечен хляб Различни малки ястия Яйца Основни ястия Регистър за енергиен тласък

12 писма и коментари Уважаеми д-р Кабот, аз се развеселих, след като онзи ден се появи по телевизията, защото повдигна всичките ми проблеми и ми даде надежда. Казах на приятел за това и веднага купихме книгата ви, въпреки че бяхме малко скептични. И двамата наближаваме седемдесет и досега нищо не ни е помогнало. С вашата чернодробна диета успях да се отърва от някои лични проблеми, които ме измъчват дълго време и причиниха депресия: вече нямам отделяне. Вече не се събуждам изпотен през нощта. Вече не страдам от подуване на корема. Храносмилателните ми проблеми са изчезнали и вече не е необходимо да приемам лекарства за свръхпроизводство на стомашна киселина. Вече нямам тъмни кръгове под очите. Загубих 13 килограма за осем седмици. За мен е особено важно, че кръвното ми налягане отново е нормално и че лекарят ми е казал, че няма да се налага да пия повече лекарства, ако остане така. И то след много години високо кръвно налягане! Сега съм много по-лек и по-монтажен и мога само да ви благодаря много. С най-добри пожелания, г-жо К., Wagga Wagga 13

21 Sandra Cabot Програмата за прочистване на черния дроб Как да подобрите стойностите на черния дроб и да детоксикирате тялото си - с осемседмичен план и многобройни рецепти 256 страници, картинг. публикувана през 1999 г. Още книги за здравословния начин на живот и здравословното хранене