Рибата ви помага да отслабнете, но защо?

Ако искате да отслабнете, трябва по-често да слагате скумрия или сьомга между хрилете!

Мазната риба всъщност трябва да помогне в борбата с килограмите, но защо?

Отслабнете бързо благодарение на скумрия? Това възможно ли е?

Да, който яде мазна риба няколко пъти седмично, ще отслабне по-бързо!

Причината: Швейцарски изследователи от университета в Берн установиха, че омега-3 мастните киселини имат противовъзпалителен ефект.

За целта те редовно давали на изпитваните лица риба и капсули с рибено масло. След 3 месеца те отслабнаха с помощта на рибите повече от тези, които не ядат риба. Те също са загубили 0,5 процента повече телесни мазнини.

Ето защо се препоръчва да ядете мазна риба два пъти седмично.

Какво казваш? Бихте ли яли риба по-често заради фигурата си? Кажете ми в коментарите!