Нощувка Овес

Вкусни рецепти, приготвени от овесени ядки

Вече можете да печете и овес през нощта. Добре, добавете яйце и разбира се малко бакпулвер, но иначе съставките са доста сходни: овесена каша и нискомаслена кварка - без следа от пшенично брашно, оцветители или подобрители на вкуса. Идеалното решение, ако искате да се насладите на хрупкави пълнозърнести рулца без скрита съвест. Нямам представа какво има в „нормалните“ рула на супермаркета от машината за печене ... тук знам със сигурност.

Най-доброто за тези, които винаги са гладни: По принцип във всяка ролка има част от основния овес за една нощ. Ето защо те са известни и като „ролки за присищане“, например в Weight Watchers, където попаднахме на тази рецепта. И е истина, след две рула - например с мед - закуската или вечерята (след това със сирене и зеленчуци) за съжаление вече са приключили. За съжаление, тъй като те са не само хранително ценни, те са просто вкусни.

Приготвянето на тестото е детска игра и направено толкова бързо, че скоро ще искаме да изпечем хляб от него. Ще ви държим в течение ...

Друго малко допълнение за броячите на калории сред нас: Информацията по-долу се отнася само за ролките. Не сме взели под внимание никакво покритие.