Разбира се, можете да отслабнете, ако имате затруднения в движението?

Днес бях поканен на кафе с бивш училищен приятел. За съжаление това са почти единствените възможности да ни срещнете в момента, защото тя страда от проблеми с коляното и й е доста трудно да ходи и особено да се изкачва по стълбите. Което също е досадно за тях. въпреки че вече обръща внимание на здравословното хранене, тя печели все повече и повече с малко упражнения. Но тя не иска да опита нещо химично. Затова исках да попитам дали и ако да, как можете да отслабнете по естествен път. Има ли някой тук опит с тази тема? Благодаря ви предварително!

Вече писах тук няколко пъти, че наддаването на тегло винаги е свързано с положителен енергиен баланс (дори при някои метаболитни заболявания и моногенетични генетични дефекти).

До днес никога не съм разбирал какво се разбира под здравословна храна?!

Вашият училищен приятел трябва да прочете книгата „Преодоляване на мастната логика“. Авторът много добре описва как е отслабнала, докато е легнала (без да се движи). Въпреки че не бих прокарал вашата програма.

Във всеки случай приемам, че искате да се справите с това как се справя приятелката ви, определено мисля, че е добре да искате да я подкрепите и да й помогнете, това е много страхотно в приятелството . Чудесно е, че се разбирате толкова добре. Бих искал да видя от това, което веднъж написахте, че приятелката ви иска да избере естествен начин и не иска да пие никакви хапчета за отслабване или каквото и да било, това също бих намерил за много добро, тъй като в интернет много често има хапчета за да купите, които наистина нямат одобрение или други подобни, моля, съветвайте да не ги купувате на черния пазар. Мисля, че наистина трябва да търсите това, което получавате и, разбира се, това също може да бъде естествена помощ, но ще бъде важно по един или друг начин тя също да се опита да интегрира спорта в ежедневието си и да върви по нови пътища.

Разбира се, това също трябва да върви ръка за ръка с тяхното положение и нараняванията. Но със сигурност тя може да подкрепи изцелението със спорт дори след като е излекувано.

Благодарим ви за отговорите и съветите! Е, под здравословно хранене имам предвид балансирано хранене, при което плодовете и зеленчуците трябва да се консумират повече от мазнини и захар (освен плодовете, но можете да ги претеглите и там). Ще предам и върха на книгата и бележката за подводната гимнастика. И правилно ли тълкувам, че има и естествени алтернативи на тези хапчета за отслабване?

Подводната гимнастика определено е добра идея, също като плуването, защото тогава можете да кажете, че се движите по-лесно във водата и има различна динамика на тялото от другите спортове, винаги трябва да сте сигурни, че не го правите твърде много много обременен.

Със сигурност винаги има добри, а също и по-естествени лекарства като Gluco 3.0, които могат да се използват като опора и които са полезни за вас и просто помагат на тялото при отслабване.

Винаги трябва да внимавате кои мазнини консумирате, захарта, от друга страна, трябва да се избягва в по-голямата си част.

Благодаря за допълнителните обяснения и съвети, които, разбира се, ще предам и на приятелката си! Знаехме за добрите и не толкова добри мазнини и въпроса за захарта, но не винаги е лесно да се придържаме към нея. Но да видим, може би тези природни възможности като този Gluco 3.0 ще помогнат.

Последно редактирано от StePiano на 12 април 2019 г. в 20:19

И аз не се движа много. С 1500 калории на ден, отслабнах с 12 килограма от февруари. Записвам си храната всеки ден, така че имам и общ преглед. Ям всичко, което харесвам, включително шоколад и други подобни. Зеленчуците са с ниско съдържание на калории, така че можете да преживеете деня, без да чувствате глад. Използвам приложението FDDB за влизане, има много храни, съхранявани или могат да бъдат сканирани директно от пакета с храни, който трябва да се въведе. Приложението е безплатно. Пожелавам на вашия приятел най-добър късмет в отслабването.