Работещи LSD - SC Eintracht Elliehausen e

eintracht

LSD работи

Lucky-Slow-Distance (LSD) - обучението за начинаещи


Тази оферта за курс е насочена към всички, които искат да продължат да бягат безболезнено или които искат да започнат първите 5 км бягане без фалшив натиск за изпълнение. Възможно е и намаляване на теглото „да се разхождате по-лесно“!

Курсът за бягане по LSD започва с поглед върху обучението по техника на бягане по LSD, за да направи естествения стил на бягане лесен за изпълнение и разбиране. Това е последвано от кратко бягане, за да улесните и да започнете да работите.
В следващите 7 единици ще задълбочим естествения стил на бягане и ще съчетаем умствената сила и умственото спокойствие с физическата подготовка (издръжливост).

НЕЗАВИСИМО ОТ ВРЕМЕТО (с изключение на гръмотевични бури и предупреждения за бури), ще се срещнем на входа на спортното игрище в дъговото училище и ще започнем от там.

В зависимост от вашето лично ниво на фитнес и вашата собствена мотивация, целта е да достигнете границата от 5 км в стил на бягане LSD след 8 седмици.
Възможно е съвместно участие в стария град, проведен след това. Регистрациите ще бъдат възможни през първите няколко звена.