пуер чай за отслабване


хранене

Член от 24.04.2002
4,576 публикации (ø0,67/ден)

здравей скъпи ck-lers!

една колежка ми каза, че е свалила 15 килограма за кратък период от време (4 месеца) с помощта на пуер чай (само чай, без хапчета или нещо друго) и диета с ниско съдържание на мазнини (l-f-30). чаят би имал освен всичко друго апетитът ви към сладкиши и лакомства до късно през нощта „заменени“. лично аз мисля, че по-скоро намаляването на мазнините доведе до успех, но тя се кълне в чая.

някой от вас има ли опит с този чай?


Член от 17 януари 2002 г.
1266 публикации (ø0.18/ден)

не знам този чай, но забелязах следното при мен:
ЗЕЛЕН ЧАЙ ограничава апетита ми! Не е шега. Направих го само миналата седмица
отбеляза - консумацията ми на зелен чай се е увеличила доста оттогава
както се сещате
Но: 15 кг за 4 месеца. Това е 1 кг на седмица. Свалям шапка!
Възможно е този Пух-чай да има същия ефект върху нейния
като зеления при мен. И във връзка с LF30 - вече би било възможно.


Член от 17 януари 2002 г.
1 публикации (ø0/ден)


Член от 17 януари 2002 г.
1266 публикации (ø0.18/ден)

LF30 = ниско съдържание на мазнини 30
д. H. че само 30% от общите калории в храната могат да бъдат калории с мазнини.
По-конкретно: 1 порция XYZ * усмивка * = 1000 ккал
От това само 300 kcal могат да произхождат от масло/масло или други подобни.


Член от 22.02.2002
25 публикации (ø0/ден)

Мисля, че ако искате да отслабнете, по-добре опитайте упражнения и здравословна диета, не мога да си представя, че чаят ще накара килограмите да изчезнат в дългосрочен план. Преди всичко мисля, че толкова много килограми са твърде много за толкова кратко време, рано или късно ще ги спечелите отново бързо.

Отслабнах с 18 килограма в рамките на една година и не ми пукаше за LowFat30 или нещо подобно, основно тренирах и ядох много плодове и зеленчуци. Особено не яденето след 19:00, което е помогнало най-много, дори понякога да е трудно.