Трик за отслабване пържени картофи с ниско съдържание на въглехидрати: С този трик замествате въглехидратите
Пържените картофи ви напълняват? Не, ако знаете този трик! Той изневерява на въглехидратите, без да влияе на вкуса. Ще ви покажем как да приготвите пържени картофи с ниско съдържание на въглехидрати.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Картофите са здрави, лукът също, и да, тялото се нуждае дори от здравословни мазнини, за да функционира. В комбинация тези съставки обичат да ви напълняват. При пържените картофи се събират въглехидратите и мазнините, които, както е известно, не са много добър екип, когато искате да свалите няколко килограма. Пържените картофи са не само вкусни, но преди всичко засищащи. Не може ли въглехидратите просто да бъдат магически отстранени?
Добра новина: работи! С прост трик. Просто замествате картофите с нисковъглехидратна съставка. Разбира се, това не работи с всичко - в противен случай ястието може да се нарече зеленчуков тиган вместо пържени картофи.
Но има няколко тайни съставки, които всъщност имат вкус на пържени картофи в комбинация с лук и бекон. Твърди зеленчукови сортове като Колраби, ряпа и пащърнак. Ако ви харесва вкусът, можете да изберете и по-стегната тиква, която придава на ястието леко сладка нотка.
Как да си представим пържени картофи с ниско съдържание на въглехидрати
Състав за 4 човека:
- 500 г пащърнак (най-близо до вкуса, заменете с друга съставка без въглехидрати, ако искате)
- 2 глави лук
- Бекон или шунка на кубчета според нуждите
- зехтин
- Билки (напр. Пресен магданоз)
- пипер
- сол
- куркума
- 1 чаена лъжичка масло (подобрява вкуса на пържените картофи)
Подготовка:
- Обелете пащърнака и нарежете на кубчета или тънки филийки.
- Нарежете лука на фини пръстени.
- Леко запържете лука в зехтина.
- Добавете пащърнак и ги запържете, добавете кубчетата шунка, варете пащърнака на умерен огън.
- Подправете със сол, черен пипер, куркума и билки на вкус. Потърсете отново за кратко с 1 чаена лъжичка масло и го оставете да стане хрупкав.
Пържените картофи с ниско съдържание на въглехидрати са готови! Куркумата придава на пащърнака подходящия, леко жълтеникав вид - все пак окото се храни с тях. Леко потапяне, пържено яйце или салата върви добре с него.
- Нарязване на манго Бързо и лесно с този умен трик
- Кухненски трик С този трик можете да дебнете ягоди супер лесно
- Дженифър Анистън Този прост трик ще я държи стройна
- Диета с ниско съдържание на въглехидрати Само 2 дни без въглехидрати Wunderweib
- С този трик можете да отслабнете с тестени изделия