Подкрепете сърцето и кръвообращението си

Ден и нощ, целият ни живот, сърцето ни работи. Здравото сърце бие около 100 000 пъти на ден. Само за една минута целият обем на кръвта на човека се изпомпва през цялото тяло с помощта на кръвно налягане през кръвоносната система. Значение и цел: Всеки орган и всяка телесна клетка трябва да бъдат адекватно снабдени с хранителни вещества и кислород. Богатата на кислород кръв трябва да бъде „доставена“, а старата, използвана кръв се транспортира обратно до сърцето. Сърцето и кръвоносните съдове заедно съставят сърдечно-съдовата система.

Сърцето ни може да адаптира работата си по различни начини към по-високите изисквания за кръв по време на физическо натоварване. За да можем да постигнем тези невероятни подвизи, трябва да защитим и укрепим сърдечно-съдовата си система.

Живот със здраво сърце:

по-малко стрес
спортувайте редовно
Свежест, разнообразие и разнообразие в чинията
Яжте храни с ниско съдържание на сол и ниско съдържание на мазнини
Пии много вода
няма пристрастяващи вещества
достатъчно сън
Нормално тегло

Здравословно хранене - не само за сърцето

С балансирана и пълноценна диета можете да допринесете значително за общото здраве и благосъстояние. Не се притеснявайте, дори и здравословната за сърцето кухня е вкусна и ви изпълва!
Най-просто казано, нашата диета трябва да бъде прясна, с ниско съдържание на мазнини, предимно на растителна основа и подходяща за калориите.

Чесън - предотвратява атеросклерозата

Чесънът (Allium sativum) принадлежи към рода праз и е известен като зеленчук, подправка и лечебно растение почти по целия свят. Растението чесън се използва в медицината от около 5000 години. Дори на древните египтяни са давали чесън, за да им помагат да строят пирамиди, за да могат да поддържат добро здраве и да се представят добре.
Дори и днес чесънът се цени заради ценния му принос за съдовото здраве и често се използва за предотвратяване на общо втвърдяване на артериите.

Пресният чесън може да се използва по много начини в международната кухня:

Цели пръсти: За печене на печено
Фини филийки: Сурови или приготвени на пара за подправка. Запеченият чесън има малко по-мек вкус.
Каша: Скилидките пюре от чесън са чудесни за картофено пюре или обилните супи
Сок: Сок от пресен чесън може да се добавя към много ястия с преса

Опасност: Не прегрявайте чесъна, защото високите температури унищожават ценните съставки. Затова добавете чесън само малко преди края на готвенето.

Между другото, най-добре познатата съставка на чесъна е съдържаща сяра аминокиселина: алиин. Съставката алиин се превръща в алицин чрез обелване и нарязване на скилидката чесън. Също така алицинът придава типичния мирис на чесъна и се използва като защитно вещество в природата на растението.

Доппелхерц капсули чесън с имел + глог. Област на употреба: Традиционна билкова медицина за предотвратяване на общо втвърдяване на артериите (обща артериосклероза) изключително поради продължителна употреба. За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.

Глог - за мощно сърце

Глогът, представител на семейство розови, също е отдавна известно и доказано лечебно растение. Глогът е известен в народите като "глог" или, заради брашнения вкус на плодовете, "бял лъч". Общото наименование "Crataegus" е проследено до неговата масивна дървесина (гръцки "krataios" = силен, твърд).

Благотворното въздействие върху сърцето и кръвообращението беше оценено още през Средновековието. Дори днес препаратите от глог често се използват, когато сърдечната дейност намалява - особено в напреднала възраст.
Активните съставки на глога се съдържат в червените плодове, както и в листата и цветовете. Изсушени бързо и нежно, те са богати на ценни растителни вещества като процианидини и флавоноиди.

Дражета от глог. Активна съставка: Листа от глог с цветна пудра. Област на употреба: Традиционна билкова медицина за подпомагане на сърдечно-съдовата функция, базирана изключително на продължителна употреба. Предупреждение: Съдържа захароза (захар). За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.