Наднормено тегло - затлъстяване

Затлъстяването е свързано с голямо разнообразие от здравословни проблеми. Някои, като ставни проблеми, причинени от претоварване и прекомерно натоварване на сърдечно-съдовата система, са пряко причинени или отрицателно повлияни от прекомерното телесно тегло, други са косвени последици от ефекта върху метаболитните процеси.

Наднормено тегло или просто малко криволичещо? Колко тегло мога да сложа на кантара? Индексът на телесна маса (ИТМ) често се използва днес за обективна оценка на под, нормално или наднормено тегло. Изчислява се по следната формула:

ИТМ = (телесна маса в кг)/(телесна височина в м) 2

Въпреки че не отчита важни елементи като специфичния процент мускулни мазнини и индивидуалната структура на тялото, стойности над 25 показват наднормено тегло при възрастни, а стойности от 30 или повече се наричат затлъстяване. В зоната на преход от нормално към наднормено тегло пол и възраст също играят роля. Следователно за конкретната оценка на рисковете за здравето лекарят включва допълнителни индивидуални аспекти.

Основната причина за затлъстяването в индустриализираните страни е преяждането с високо съдържание на калории, особено с мазнини и въглехидрати, с едновременна липса на упражнения: телесното тегло се увеличава, защото тялото получава повече енергия под формата на калории, отколкото може да използва.

Съществуват обаче различни фактори, които допринасят за развитието на затлъстяване, когато се яде твърде много.

Генетични фактори - Нашият генетичен състав изглежда играе роля в развитието на затлъстяването. Базалната скорост на метаболизма в метаболизма на човек - т.е. количеството калории, които консумираме в състояние на покой, вероятно се определя в генетичния състав.
Семейство и околна среда - Затлъстяването е по-често в по-ниските социални класове и много деца с наднормено тегло родителите сами са с наднормено тегло. Основната причина са неправилните диети, предадени на децата от родителите.
Психосоциални фактори - Продължаващият психологически стрес, „стрес“, разочарования и проблеми често водят до повишен прием на храна - особено висококалорични закуски - в смисъл на заместващо удовлетворение и утеха.
Други фактори, Факторите, които могат да допринесат за развитието на затлъстяване, включват продължителна почивка в леглото, бременност, отказване от тютюнопушенето, операции на хипоталамуса или постоянна липса на сън. Също така се обсъжда дали съставът на чревната флора би могъл да играе роля за развитието на затлъстяване при някои хора.

Затлъстяването рядко се причинява от заболявания (напр. Нарушения на функцията на щитовидната жлеза или надбъбречната жлеза). Затлъстяването може да бъде причинено и от приема на някои лекарства (напр. При депресия, психоза или диабет, "хапчето", препарати, съдържащи кортизон).

Доказано е, че затлъстяването е основен рисков фактор за сърдечно-съдови заболявания и техните усложнения. Дори малко количество наднормено тегло, което съществува съвсем наскоро, натоварва тялото: засегнатият е по-малко във форма, поти се повече и по-често се появяват проблеми със ставите и гръбначния стълб.

Колкото по-дълго имате наднормено тегло и колкото по-изразено е то, толкова по-голям е рискът от голям брой сериозни вторични заболявания. Те включват, наред с други

Захарен диабет
Сърдечно-съдови заболявания като
- Хипертония (високо кръвно налягане)
- Удари
- Сърдечен удар
- Коронарна болест на сърцето
- Атеросклероза
Нарушения на липидния метаболизъм (холестерол и др.)
Сънна апнея (паузи при дишане през нощта)
Ставни заболявания (остеоартрит и др.)
Ракови заболявания
депресии
Камъни в жлъчката

Тези и други възможни проблеми водят до значително намалена продължителност на живота на хората с наднормено тегло.

Ако имате наднормено тегло или затлъстяване, тялото съхранява излишната мазнина на различни места, особено под кожата (подкожни мазнини) или в коремната област, където може да се съхранява около органите (висцерална мастна тъкан). Тази коремна мазнина е особено вредна: проучванията показват, че натрупването на висцерална мазнина е свързано с повишен сърдечно-съдов и метаболитен риск.

Нормализиране на теглото - но как? В повечето случаи излишните килограми се дължат на практикувано поведение и диета. Следователно постоянната корекция на начина на живот има повече смисъл, отколкото радикално лечение. Не се страхувайте да посетите Вашия лекар, ако не можете сами да овладеете проблема с теглото.

Медицинска - вероятно също психотерапевтична или поведенческа - подкрепа на усилията има смисъл, особено при затлъстяване и предишни заболявания. В случаите, в които психологически проблеми (депресия, хранителни разстройства) играят роля, лечението на тези заболявания е необходимо. В случай на тежко затлъстяване може да се обмислят и хирургични мерки.