Превключвател на мазнини - слънчева светлина и жизненост

Ние сме се справяли с жизнената сила и жизнеността през цялата ни история. Или от слънцето под формата на слънчева светлина, или в жива храна, като имам предвид сурови плодове и зеленчуци.

В наши дни ни липсва жизнена сила

Тъй като растенията съхраняват и слънчева светлина, образуват от нея хранителни вещества и съдържат жизненост. Всеки, който има собствена градина, е забелязал как едно семе, което се движи и се променя бавно, но сигурно, образува напълно израснал плод. Кълновете включват следователно още по-добър избор, тъй като те узряват много по-добре и по-бързо, а жизнената сила излиза повече. След като го приготвите обаче, тази форма на жизнена сила се губи.

Едва през последните няколко години и десетилетия ние пропускаме тези фактори, тъй като прекарваме през цялото време в сгради, ядем пакетирани и преработени храни и дори когато това се случи през летните месеци, всъщност не виждаме слънцето, защото седнал в офиса от сутрин до вечер. Как можете да се противопоставите на това, като правите обедните си почивки навън, ядете храната си там и по този начин получавате жизненост и слънчева светлина.

Поливайте се леко

Що се отнася до слънчевата светлина, водата също е важен въпрос. Особено през летните месеци, когато е вероятно да прекарате повече време навън и да пиете, за да предотвратите дехидратация. Твърде малко вода също е дефицит и следователно е още една причина, поради която тялото ви иска да натисне превключвателя FAT. Живите храни като краставица, ананас и пъпеш имат високо съдържание на вода за разлика от чипса и пържените картофи, които също сме имали в нашата среда от хиляди години.

Колко вода ви е необходима е индивидуално, но доброто начало е да пиете вода сутрин след ставане и преди всяко хранене. Той помага на тялото ви да се детоксикира и ви помага да изгаряте мазнини още от първата минута.