Тема на форума: Прекъсващото гладуване като ново начало

Цитат:

Earthworm написа:

[Тази публикация е последно редактирана от Regenwurm на 28.02.2018 г. в 21:23 ч.]

Скъпа моя Аки, потрепвам се и все още се колебая да се присъединя към теб, но само за няколко дни - ужасявам се от пости в този студ. Но ако наистина започнете утре, може да се присъединя. Но бих преминал към IV сравнително бързо, лесно е да се измъкнем отново от стрес-сладката спирала. Напоследък имам много и двете.

Лу, можеш да започнеш гладуването в понеделник - но с интервали, а не с терапевтично гладуване? Баща ми навършва 80 във вторник, не върви добре, а в събота празнува в по-голяма група - още по-малко. Но може би с интервал мога да го направя. Просто трябва да влезете първи.

Много демотивиращо е, когато мога да докладвам само за своя провал - затова бих искал да пиша тук, само ако наистина бях успял да намеря отново интервален ритъм.

Скъпи Акви, скъпи земни червеи,

Приятно, че започвате - вече сте започнали?

Дори не знам какво искам, този път просто имам план да нямам план.
Никога не съм имал интервален ритъм и честно казано, никога не ми е било цел. Но периодичното гладуване през последните няколко дни ми направи добро.
По някакъв начин наистина ми се иска да правя пролетен пост, но при тези температури няма пролетни чувства. Физическите ми нужди са различни и определено не искам да ги пренебрегвам. Затова вероятно би било най-добре за мен да отложа проекта за терапевтично гладуване до истинската пролет със съответните съпътстващи обстоятелства.
Дотогава се оставям да се нося, да се храня здравословно и питателно. Много ми харесва, като съзнателно храня тялото си с добра храна.

Скъпа Кристиана, мога да ви насърча към факта, че след шоколадов провал през февруари, няколко дни гладуване бяха достатъчни, за да изляза от цикъла или наистина да не се кача.
И винаги съм малко уплашен да намаля метаболизма си чрез гладуване. Трябва да има смисъл да пиете добре след дълги почивки, за да хапнете, така че добрият стар приятел да получи сигнала: Всичко е наред, има достатъчно.

Не бих го възприел като провал, ако след дълга почивка се опитате да намерите ритъм, който ви подхожда. Това не е състезание, дори със себе си, нали?

Имате добър пост или интервален старт и във всеки случай прекрасен зимен уикенд за всички!