Предотвратете грип с гладуване

По-новите контролирани проучвания и клинични наблюдения от Австрия и Швейцария сега също научно доказват различни лечебни ефекти на гладуването.

Съвременната хранителна наука вече е признала, че над 75% от всички така наречени „цивилизации“-
Болестите са диетични и поведенчески.
Следователно терапевтичното гладуване вече се използва успешно при много хронични заболявания.
Например:

Мускулно-скелетни нарушения,
кожата и
дихателните пътища,
за алергии,
обща неефективност,
хроничен запек, а също
за нарушения на кръвообращението.

В научно подкрепените постни лечения, т.е. следните положителни ефекти на гладно
да бъдат открити:

Намаляването на теглото е между 5-15 кг. За да се поддържа това тегло в дългосрочен план, е необходима последваща промяна в диетата.
Повишаване на жизнеността и подобряване на благосъстоянието може да се определи и чрез възрастов индекс, който съответства на антиейдж ефект, подмладяване средно 5 години.
Постенето може също да намали повишеното кръвно налягане, с ефективно намаляване на систоличната стойност от 20-37 mmHg.
Също така беше възможно да се намали тежестта на патогенните микроби в червата с повече от 60%
и може да се докаже значително подобрение в качеството на съня (задълбочаване на REM фазите). Това караше по-бързите да се чувстват по-енергични, по-фокусирани и по-емоционално балансирани.
Укрепването на имунната система беше дори 80%. Това подобрение все още може да бъде демонстрирано 3 месеца след гладуването.

Лечението на гладно сега през есента може да помогне за по-здравословно преживяване на идващата зима.