Отслабнете с Precon BCM Diet

diet

Три фази към по-лесен живот

Вашата Precon BCM диета се състои от три фази: начална фаза, фаза на отслабване и фаза на задържане.

Вашата начална фаза - сега можете да започнете

Не е необходимо да се подготвяте и можете да започнете по всяко време. Фазата Precon Start продължава два дни. Подготвя тялото ви за загуба на мазнини. Вместо обичайната храна, имате пет порции Precon BCM Start всеки ден. Това е специален диетичен шейк, който е предназначен само за първите два дни. Осигурява ви около 900 ккал на ден, запасите от въглехидрати се изпразват и метаболизмът ви се променя.

За успешен старт изберете дни, които са възможно най-тихи, в които няма покани за вечеря или тържества. Препоръчваме уикенд. Много е важно да пиете два до три литра минерална вода или неподсладени билкови и плодови чайове на ден. До четири чаши кафе с много малко нискомаслено мляко и без захар също е добре, но можете да използвате подсладител.

Вашата фаза на отслабване - 3 хранения на ден

Двата начални дни ви създадоха настроение за вашата диета, сега можете да се върнете към нормалния дневен ред. Отсега нататък в менюто ви ще има три хранения на ден: две под формата на продукт Precon BCM, а третото хранене се състои от нормална храна с около 500 до 600 kcal. Можете да изберете реда на хранене всеки ден. Можете да ядете нормалното хранене сутрин, по обяд или за вечеря.

На какво точно можете да се насладите е лесно да се обясни: всичко. Но е важно тялото ви да получава достатъчно хранителни вещества и не прекалено много калории, но и не твърде малко. Ето защо ще намерите ясни и лесни за разбиране предложения за оптимални и наистина вкусни ястия в нашия свят с рецепти. Ще бъдете изумени колко добра диета може да се вкуси и колко лесно можете да я интегрирате в ежедневието си. И тъй като всеки ден е различен, вие също можете да избирате наново всеки ден дали предпочитате да имате нормална храна за закуска, обяд или вечер.

Вашата фаза на задържане - винаги поддържайте баланс

В третата и последна фаза на вашата диета използвате само един на ден вместо два продукта Precon BCM. Например започвате сами да приготвяте закуска и обяд и ядете продукт Precon BCM само вечер. Теглото ви ще се стабилизира или само леко ще намалее. Ако теглото ви остава стабилно за известно време, можете да пропуснете изцяло продуктите Precon BCM и да се насладите на нормална храна и с трите хранения. Не забравяйте да следите броя на калориите и хранителните вещества.