Добре дошли в DAZ.online

Ние използваме бисквитки, за да развиваме непрекъснато DAZ.online и да го адаптираме все по-добре към вашите нужди. DAZ.online се финансира чрез реклама и за това също са определени бисквитки. Следователно използването на сайта е възможно само със съгласието за използването на бисквитки. Подробности за използването на бисквитките можете да намерите в нашата политика за поверителност.

Ние използваме бисквитки, за да подобрим вашето изживяване и да предоставим персонализирано съдържание. Ние се финансираме от реклама, която също се нуждае от бисквитки. Следователно, за да използвате DAZ.online, трябва да се съгласите с използването на бисквитки.

"Жалко! Но DAZ.online не може без бисквитки изцяло, включително защото се финансираме от приходи от реклама. Следователно понастоящем не можете да използвате DAZ.online без това съгласие.

Съжаляваме, но нямате достъп до DAZ.online, без да се съгласите с използването на бисквитки.

DAZ.online
Новини
аптека
Спанакът като анаболен стероид

аптека

Повече мощност с Ecdysteron

Щутгарт - 11.07.2019, 13:20

В проучване с екдистерон в екстракт от спанак, учените от Берлин откриват онова, което Попай винаги е знаел: Спанакът те прави силен. (m/снимка: снимка съюз/PictureLux)

Спанакът е в списъка за допинг? Едно скорошно проучване може да оправдае това: В плацебо-контролирано проучване с екстракт от спанак, екдистеронът повишава ефективността и има анаболен ефект върху мускулната маса. Работи ли този ефект вече с обедната спаначена чиния?

„Спанакът те прави силен“ - този опит на родителите да накарат децата да изпразнят спаначената плочка сякаш проблясва истината. Комичният моряк, който яде спанак, Попай заподозря това още през 1929 г. Сега, 90 години по-късно, учени от Свободния университет в Берлин успяха да покажат на 46 спортисти, че съставките на спанака - екдистреоидите - всъщност подобряват работата.

Екстракт от спанак при спортисти

В плацебо контролирано проучване учените са изследвали ефекта на екстракта от спанак с екдистерон върху тренировъчните ефекти на спортистите за период от десет седмици. Едната група е получавала 12 mg екдистерон дневно, втората 48 mg от екстракта от спанак и третата група спортисти са приемали плацебо капсули.

повече по темата

Съставките, които повишават производителността, оставят зеленчуците да се появят в нова светлина

Спанакът те прави силен

Изследване на Формолин

Отслабване: Полиглюкозаминът изглежда помага

Проучването не премина напълно без усилия - тестваните лица трябваше да вдигат тежести през десетте седмици, а тежестите също бяха увеличени в хода на проучването. В края на изпита атлетите завършиха курс: силата им за скачане се измерва с „скокове с движение в обратна посока“, силата на долната част на тялото с „клякам назад“, т.е. клекове с тежест на раменете и сила на горната част на тялото с лежанки.

Екдистеронът увеличава работоспособността и мускулната маса

Всъщност спортистите с екстракт от спанак се представиха по-добре във финалното състезание от спортистите, които приемаха само капсули без активни съставки. Групата на плацебо вдигна 3,33 кг повече след десет седмици, спортистите с 12 mg екдистерон успяха да вдигнат 9,58 kg, а тези с 48 mg екдистерон - 8,5 kg повече тегло. Тестваните също са натрупали мускулна маса. Но: Може ли този ефект да се постигне чрез консумация на големи количества спанак? Настоящият DAZ разгледа по-отблизо проучването за спанак - как действително действа екдистеронът? И: Трябва ли в действителност Екдистерон да попадне в списъка на забранените допингови вещества - може ли спортистите да бъдат тествани непреднамерено положително, като ядат спанак? Отговорите можете да намерите в „Спанакът ви прави силни“ в настоящия DAZ.