Постенето според F

Мнозина все още свързват лечението с Mayr с диетата с мляко и рула. Въпреки че това МОЖЕ да се използва, НЕ Е НЕОБХОДИМО да бъде. Защото, разбира се, медицината Mayr се е развила през последните няколко десетилетия. Той беше адаптиран към нуждите на днешния ден, където много хора искат да пости по-гъвкаво, по-бързо и по-удобно. Поради тези и други причини е разработена диета за лек дренаж, която е отлично лечение за червата.

ТЕМИ НА ТАЗИ СТРАНИЦА:

Как възникна диетата с лек дренаж

Критиците на лекарството Mayr продължават да повтарят, че изключителната консумация на мляко и хлебчета ще доведе до недостатъчно снабдяване с хранителни вещества. Че това в никакъв случай не е вярно, ние имаме освен всичко друго показано в статията "Предимства и предразсъдъци по отношение на лечението на Mayr".

Въпреки това с течение на времето развитието необходими са други форми на диета. Ето как диетата с лек дренаж (в бъдеще и като ЛУД съкратено) през 1961 г. д-р. мед. По това време Ерих Раух, личен ученик на F. X. Mayr, вече е лекувал успешно стотици пациенти - често през амбулаторни лечения и при тях пълна заетост.

Необходимостта от използване на по-меки диети става все по-често срещана сред пациентите му. Важно беше да има повече намерете подходящи храни, които са разумно комбинирани и помежду си може да се подготви за улесняване на храносмилането. Това беше изследвано и практически тествано от диетичния готвач Питър Майр. По време на развитието на MAD, опитът на F.X. Mayr преподаване, както и днешното съвременните хранителни изисквания на основната диета са изцяло взети предвид.

Резултатът е напълно нова и модерна кухня Mayr, която цени лесно смилаема храна и има балансиран киселинно-алкален баланс. Диетата включва основно алкални зеленчукови бульони, алкални супи и пюре алкални сосове, но също така и висококачествени комбинации от масло-протеини под формата на намазки и по-нататъшното развитие на курсовете към безлични дрожди от спелта. Всичко това води до Храносмилателната система е значително облекчена - защото, както е добре известно, лечението с Mayr е основно за вас здрави черва.

Защо посещението при лекар Mayr е предимство?

Диетата за лек дренаж е част от диетата за лек дренаж и включва такава краткосрочен до средносрочен период. По принцип днес всеки Извършете FX Mayr бързо с MAD:

за профилактика на заболяванията
за подобряване на здравето и благосъстоянието
за ускоряване на лечението на различни заболявания и заболявания

Експертите препоръчват да се спазва лека дренажна диета, придружена от лекар на Mayr. По време на първоначалния преглед ще разберете какво е вашето здравословно състояние в момента и коя диета или вид лечение с Mayr е най-подходящо за вас.

Дори да нямате никакви оплаквания и всъщност да се чувствате добре, трябва да се помни, че все още можете да сте само „полу-здрави“ или „все още не болни“ или дори вече „наполовина болни“. Просто това „Подлите“ киселини и шлаките си вършат работата съвсем незабележимо в началото и без реално образуване на симптоми. Освен това здравословната диета днес едва ли е достатъчна, за да се предпазите от прекалено подкисляване. Защото, например, от стреса и токсините от околната среда, които също имат киселинен ефект, в днешно време е трудно да се избягат. И дори това да не е така за вас, би било чудесно да чуете от професионалист колко сте здрави и здрави.

Специалната диагностика съгласно F. X. Mayr гарантира, че се разпознават ясни стадии преди заболяването. Колкото по-рано бъде открито възможно заболяване, толкова по-добре можете да му се противодействате, толкова по-голям е шансът да излезете от него напълно невредим и по-бързо ще се почувствате отново добре.

След прегледа лекарят Mayr ще ви направи индивидуални предложения за диета, съобразени с вашите специфични нужди. Той ще препоръча и допълнителни мерки като ръчно коремно лечение, соли на Epsom и др. Общото ежедневие, което е разработено заедно, със сигурност е полезно, тъй като прави прилагането на диетата с лек дренаж още по-лесно и приятно за вас.

8 причини за лека дренажна диета

Както подчертаваме отново и отново, рехабилитацията на червата е съществена основа за здравословно черво и функциониращ метаболизъм и по този начин за здраво и здраво тяло. Важното е, наред с други неща, съдовете, ставите и това Пречистете тъканите и се отървете от вредните чужди вещества или замърсители. Важно е също така вие сами да станете активни и да предотвратите симптомите на стареене, неразположения и заболявания - за което Mayr и MAD допринасят отлично. Ето основните причини да спазвате лека дренажна диета:

1 | Обезводняване

Храносмилателната система и цялото тяло се детоксикират и губят отпадъчни продукти, които иначе биха ускорили процеса на стареене, намалиха производителността и жизнеността, намалиха радостта и благосъстоянието и насърчават проблемите с дегенерацията. Ако сте прекалено кисели или прекалено кисели, тази диета ще върне баланса на киселинно-алкалния баланс.

2 | Стомах и черва

Добре сдъвканата и лесно смилаема храна в MAD гарантира, че стомахът и червата са щадени и могат да се възстановят. По този начин възпаленията, задръстванията и голямо разнообразие от други нарушения могат да отстъпят или дори да изчезнат напълно. Например диетата FX Mayr може да бъде полезен при заболявания на черния дроб, жлъчния мехур и червата, с тенденция към диария, гастрит, възпалени стомашни или чревни дивертикули или при хемороиди.

3 | Затлъстяване

Гладуването FX Mayr също гарантира отслабване, тъй като затлъстяването много често е резултат от лошо хранене. С цялостно прочистване и детоксикация на дебелото черво, както и правилната диета, килограмите също ще спаднат. Постигайки нормално тегло, вие намалявате риска от различни заболявания, като високо кръвно налягане, преждевременно калциране, мастен черен дроб, инфаркт, инсулт, диабет или проблеми със ставите, междупрешленните дискове и гръбначния стълб.

4 | Ревматизъм и подагра

Тези оплаквания също често се насърчават значително от шлакиране и храносмилателна система, която вече не функционира правилно. С помощта на лека дренажна диета възпалителните процеси се инхибират или спират напълно и се насърчава заздравяването на ставни проблеми.

5 | Гръбначни и междупрешленни дискове

Проблемите с гръбначния стълб или междупрешленните дискове също могат да бъдат свързани с неправилен метаболизъм. В допълнение, твърде големият корем може да доведе до лоша стойка и по този начин болка в тези области. Когато храносмилателните органи отново функционират по-добре с помощта на MAD, свръхкиселината изчезва и тялото отново получава повече минерали. Това от своя страна има осезаемо положителен ефект върху гръбначния стълб и междупрешленните дискове. Масажите, плуването и ръчните терапии могат да бъдат полезни.

6 | Сърце и кръвообращение

Леката дренажна диета води до намаляване на телесното тегло, кръвоносните съдове и сърдечните мускули се детоксикират, кръвта и лимфата се прочистват, нивата на липидите в кръвта и холестерола намаляват и коремният сърдечно-съдов стрес се премахва. Всичко това води до това, че многобройните оплаквания намаляват или изчезват напълно и рискът от развитие на сърдечно-съдови нарушения или високо кръвно налягане значително намалява.

7 | Психосоматика

Когато червата и телесните течности се детоксикират, това води до дълбоко и изключително полезно психологическо облекчение. По този начин FX Mayr гладуването с MAD също допринася за вътрешната релаксация и освобождение. Това е отлична основа за ускоряване на по-нататъшния процес на оздравяване и благосъстояние.

8 | Промяна в диетата

В допълнение, MAD е отличен помощник за започване на постоянна здравословна диета и начин на живот. Тристепенната класификация, която значително ви улеснява постепенния преход към здравословна, нормална диета, допринася за това.

FX Mayr на гладно на три етапа

Диетата за лек дренаж е в разделени на три нива. Целта е да се защити храносмилателната система възможно най-много и да се регенерира особено добре и бързо:

ЛУД И

Този етап включва диета, която се усвоява най-лесно. На сутринта има или руло или блат с кварков намаз или нещо подобно или топла каша от зърнени храни. Между тях можете и трябва да пиете много билков чай или лъжица зеленчуков бульон. Преди обяд се яде пюрирана основна супа, докато по обяд в менюто е лесно смилаемо ястие според правилата за комбиниране на храни - това може да се състои от месо, риба или тофу плюс зеленчукова гарнитура или храни, богати на въглехидрати. Вечерта не трябва да се яде малко или нищо. Ако гладът излезе извън контрол, се допускат кварково или овче кисело мляко, плюс руло или топла супа.

LAD II

Лесно смилаемата храна също е популярна в това средно ниво. За разлика от MAD I, изборът на ястия вече е по-богат на храни, които изискват малко повече храносмилане. Освен това има висококачествени маслено-протеинови ястия от Budwig. Ако храносмилателните проблеми се повтарят, можете да се върнете на ниво I по всяко време.

LAD III

Последният етап означава и преход към здравословна нормална диета. Комбинирането на храна все повече се превръща в смесена диета, при която например зеленчуците понякога се комбинират с картофи. Храносмилателната ви система сега е още по-предизвикателна, за което допринасят и малко по-големите порции и случайните десерти.

Колко дълго ще проектирате отделните MAD нива, зависи основно от вас. както и да е Продължителност не по-малко от седмица, защото в противен случай няма да се постигне ефект. Регулирайте дължината на отделните етапи според вашите нужди: Ако храносмилателната ви система се нуждае от повече почивка, например, удължете етап I до няколко седмици. Почувствайте, че храносмилането ви се е регенерирало, отидете една крачка напред и т.н. Като цяло може да се постигне лека дренажна диета продължават от няколко седмици до няколко месеца.

Подходяща храна и правилна подготовка

С всички нововъведения във FX Mayr на гладно има доказани методи и поведение, които се отнасят и за диетата с лек дренаж. Това включва преди всичко Хранителна култура според F. X. Mayr, без което няма да постигнете никакъв лечебен успех. Следователно трябва абсолютно да се придържате към „златните правила“. Най-важното е задълбоченото дъвчене, отнемането на много време, докато се храните и прави това съзнателно и с удоволствие, без да се разсейва. Освен това трябва да ядете само когато сте гладни и само докато се наситите. Приемът на базов прах също се препоръчва.

Типичните храни по време на лека дренажна диета включват:

Мляко и млечни продукти като сметана, кисело мляко, кварк или меко овче сирене
вегански алтернативи на млякото и продуктите от него
Богати на основи и лесно смилаеми зеленчуци в нежна подготовка
Картофи на пара и яке
постно месо и рибни ястия и яйца
продукти, богати на растителни протеини
лесно смилаемо зърно
висококачествени, студено пресовани растителни масла
Местни подправки и билки с високо качество
добър мед и правилната сол
Билкови чайове и здравословна вода
Зеленчуков бульон
топла каша от зърнени храни
Основни супи

Обърнете внимание и на следните точки:

Използвайте само висококачествени биологични продукти, по възможност също сезонни и регионални.
Диетата трябва да бъде лека и лесна за храносмилане.
Съответно обърнете внимание на методите за подготовка, които улесняват храносмилането.
Предпочитайте храни, даряващи основи.
Яжте само това, което можете да понесете и което е полезно за вас.
Избягвайте всичко, което намирате за стресиращо, трудно смилаемо и други подобни.
Внимавайте да не смесвате твърде много храни (= умерена монотонност).

Силно препоръчителна книга с даунър

В книгата „Новата диета с лека деривация според F. X. Mayr“ от Dr. Erich Rauch и Peter Mayr ще ви запознаят подробно с MAD. Той съдържа i.a. дневен план за вашия MAD, многобройни обяснения за диетата с лек дренаж, много практически съвети за приготвяне, пазаруване и др., подробна информация за подходящи храни и най-вече много рецепти за всяко отделно ниво на MAD.

Единственото нещо, в което не можем да се присъединим, е голямата похвала на авторите за млякото. Ние мислим, че Млякото и млечните продукти също имат много недостатъци, нарастващият брой на хората с непоносимост към лактоза говори много. Все повече са продуктите без лактоза. Но те - точно като "нормалното" мляко - в някои кръгове са подкисляващи. Освен това други съставки в млякото могат да доведат до алергични реакции.

Със сигурност няма нищо лошо в яденето на натурално кисело мляко или кварков спред. Ние обаче смятаме, че е неблагоприятно да наричаме млякото „кралица на всички храни“. В книгата се говори и за „излишна храна“ - тук, както е писано в предишния параграф, мненията се различават и в момента няма да намерим окончателен отговор на това.

Според нас определено има достатъчно здравословни алтернативи, които могат да се конкурират много добре с животинския вариант. Просто формирайте собствено мнение и изпробвайте кои продукти се разбирате по-добре и с кои преди всичко се чувствате по-комфортно.