Жизненоважен метаболизъм

Метаболизмът, теглото и здравето под контрол

Публикувано в Стимулиране на метаболизма // 0 Коментари

Вярвате ли в чудеса? Не? Е, медицината го научи. Защото е доказано, че силата на вярата и вярванията е огромна. Мъдрият човек от Галилея често казваше: „Това е според вашата вяра“ много често и това е факт. Използвайте периода на гладуване не само за прочистване на тялото си, но и за преосмисляне и пречистване на вътрешната си нагласа.

Вярванията са като вятъра под крилата ни. Те определят как ние виждаме себе си и света. Те също така определят как да действаме и мислим. Например: живеете с убеждението, че никога няма да угодите на шефа си. Сега той идва при вас и ви моли да поправите работата, която сте свършили малко. Какво се случва? Чувствате се зле, защото отново не се получи. Дори не забелязвате, че той иска само малки корекции, например, така че времето за зареждане на изображението в даден уебсайт да протича по-оптимално и по този начин да одобрява основната част от вашата работа. Чувствате се зле и си мислите: „Просто не мога да го направя!“ Въпреки че, строго погледнато, нямате причина да го правите.

Доказано е, че ефектът върху организма е още по-тежък. Сигурно сте чували за така наречения плацебо ефект. На хората се дава глюкоза вместо хапче за болка. Те твърдо вярват, че са взели средство за облекчаване на болката и ... тялото реагира точно така, сякаш му е било дадено средство за облекчаване на болката, въпреки че изобщо няма съответна активна съставка!

Какво означава това за гладуване и отслабване за фигурата?

Е, лесно е. Ако си казвате достатъчно често: „Аз съм прекалено дебел“, вашето подсъзнание ще възприеме това убеждение и ще контролира навиците ви, така че то също да е правилно. Това е толкова подло и просто! Използвайте времето на поста, за да седнете и да запишете това, в което вярвате и мислите за себе си.

Може да сте малко шокирани от това колко всъщност сте зли за себе си. Разбира се, ако мислите за себе си като за дебел, непривлекателен и неспособен така или иначе, вие излъчвате това. Следователно, така ви виждат другите. В допълнение, вие общувате точно този образ на себе си с езика на тялото и на всичкото отгоре развивате всеки един навик, който гарантира, че това е така.

Е, какво ще кажете, ако сте имали навика да бъдете малко по-мил към себе си и тялото си? Той върши чудесна работа, като поддържа ума ви в безопасност и ви позволява да бъдете активни в този свят. Една добра нова вяра може да бъде: „Тялото ми може да бъде напълно като моето същество. Отсега нататък може да бъде точно така, както си мислех, че ще бъде. "

Смятате ли, че тялото ви носи твърде тежко? Когато отслабнете, поканете го да пусне целия излишен баласт. И докато сте готови, решавате, че отсега нататък ще искате да ядете само храни, които са полезни за тялото ви, поддържат неговата сила и красота. И разбира се само в точното количество, от което се нуждаете. Ще бъдете изумени как вашите навици се променят от само себе си.

Направете вярванията дебели?

Да, можеш. Подсъзнанието мисли в картини. Това означава, че ако мислите, че трябва да бъдете „добре въоръжени“ или „впечатляващи“, това мисли за велик рицар. Тъй като металът не е лесно достъпен, той изгражда, както се досещате, въпросната броня от мазнини. Когато постиш, можеш да бъдеш добре въоръжен, ДА БЪДЕШ добре въоръжен. Обяснете си, че това, което казвате, е вашето отношение, а не как изглеждате.

Чувствайте се свободни да работите с тези вътрешни образи. Когато чуете думата „силен“, се сещате за бодибилдър или спортист от Валкирия. Разменете тази снимка. Например, погледнете азиатските бойни майстори. Те са силни като мечка, но всички слаби и жилави. Или дори балерина. Тези танцьори имат огромна сила, дори ако са деликатно изградени. Можете да използвате снимки, за да разтворите убеждението, че „силното е изградено, за да бъде твърдо“.

Винаги, когато пиете отслабване, докато гладувате, уведомете се, че пиете и новото, леко, подходящо за вас. Винаги, когато отидете до тоалетната, позволете си не само да отделяте метаболитни отпадъчни продукти, но и стари вярвания. Това звучи малко за усмивка, но е много ефективно. Помислете за детското, живописно разбиране на вашето несъзнавано. Ще се радваме да изхвърлим не само желанието, но и ограничителни, дефектни самоизображения през тоалетната.

Ето още едно много важно нещо: Вашето несъзнавано не разбира отрицанието. Това означава, че ако мислите, че „не съм дебел“, думата не просто се пренебрегва, защото не се разбира. Следователно вярата е: „Аз съм дебела“. Можете да познаете три пъти какво прави вашето подсъзнание за това. Така че, ако коригирате убежденията, докато постите, изтрийте ги с негатив. Винаги формулирайте позитивно и по такъв начин, че да може да се представи по смисъл. Това означава, че дадено изображение трябва да се види, чуе, почувства или дори да се опита.

Запишете убежденията си за отслабване

Когато сега откриете своето убеждение или изречения, запишете ги, за предпочитане няколко пъти подред. Пишейки, те го приемат още повече. Можете също да разпространявате тези изречения из дома си на малки лепкави бележки.

Например, закачете мотивиращо изречение на огледалото в банята, където то ще ви поздрави сутринта и ще ви придружи през деня. Вратата на хладилника също е добро място. Там положителното потвърждение помага да се държи вратата затворена, ако има ненаситен пристъп на глад. Можете да мислите за други места, където можете да публикувате своите мотивации.

И ако ви липсва креативност за собственото ви „отслабване“, ето една добра книга, която може да ви помогне.

Това са моите предложения за психическо подпомагане на пътя ви до желаното тегло. Имате ли опит с него? Чувствайте се свободни да ми пишете вашите успешни убеждения в коментара.