Помага за отслабване на волейбола?

Смятам да се занимавам с волейбол като незадължителен предмет в училище. Можете ли да отслабнете чрез волейбол? Това би била моята цел. Харесва ми и много!

5 отговора

Упражненията и спортът винаги са добри за отслабване!
Но малкото, което правите в 2 часа училищен спорт на седмица, не прави много.
В училищния волейбол така или иначе просто стоят наоколо:-(

Първо трябва да добавите следното:

Възраст
височина
пол
Тегло
цел

Само чрез волейбол никога. Кога наистина можете да отслабнете трябва, тогава в годините преди да сте яли твърде много и да изгаряте твърде малко енергия.

Слуховете твърдят, че упражненията/спорта, както и здравословната диета с умерен дефицит на ккал трябва да бъдат истински взрив, когато става въпрос за отслабване.

Без значение какъв спорт. Преместването ще изгори мазнините. Няма значение дали е джогинг, волейбол, футбол или скачане

подобни въпроси

Добър вечер,
Днес играхме волейбол в училище и от една секунда до следващата имах много силни болки в дърпането на лявата предмишница. Днес просто се пръскахме, така че няма да дойде от драгирането. Не мога да си представя, че има нещо нередно в моята техника, тъй като играх волейбол в клуб дълго време и следователно все още имам всички техники. Разбира се, минаха 1,5 години, откакто напуснах.
Някой знае ли проблема и може ли да ми помогне?

Е пилешко месо и помага да отслабнете кой колко ?

Разкъсах капсула в десния среден пръст, докато играех волейбол преди три седмици. След това носех шина в продължение на две седмици и след това я лепях непрекъснато. За съжаление имам изпит по волейбол след две седмици и бих искал да започна отново да тренирам предварително. Кога мога да започна отново волейбол?

Вчера си разкъсах капсулна сълза във волейбола, не трябва да се занимавам с спорт вече 6 седмици, въпросът ми е трябва ли да потупвам пръста си няколко седмици, след като капсулната сълза заздравее по време на спорт или мога да играя отново волейбол нормално, без да се притеснявам ? Благодаря предварително

Хей, момчета, колко килограма можете да свалите за 7-8 месеца, без да гладувате - с редовни упражнения. Трябва да сваля около 20 килограма и бих искал да си поставя цел.

Играем волейбол в училище. Но когато си копая предмишниците бързо зачервявам и ме боли адски. Има ли протектори за това? Благодаря предварително!

Напоследък винаги съм имал потни ръце във волейбола, така че топката винаги се изплъзва от ръцете ми. И има такива превръзки под мишниците, особено за волейбол, които насърчават кръвообращението, те биха могли да помогнат?

В момента съм на диета, която е придружена от редовен джогинг. Междувременно достигнах тегло от 48 кг или ИТМ от 18,5. Всъщност целта ми би била да постигна тегло от 44-45kG. Това реалистична цел ли е или трябва да се опитам да поддържам теглото сега?

Изкълчих ставата на палеца преди коледните празници (в средата на декември) (получих топка на палеца, докато играех волейбол). Ходих и на лекар, рентгенови лъчи и т.н.

Отново играем волейбол. Докато играех (особено когато клякам) забелязах, че отново ме боли. Не мога да преместя палеца отново на дланта на ръката си и пак ме боли. Не е толкова лошо, колкото миналия път, но все пак е ясно забележимо. Веднага след час дори не можах да държа телефона си между палеца и показалеца.

Някой знае ли колко дълго подобно нещо все още може да навреди? Нормално ли е това при изкълчване?

Правим оценки по волейбол следващата седмица. Не ми се иска да съм забранен завинаги да спортувам, защото спортувам много: /

Страхувам се от отслабване.
Вече имам много на бедрата си
85кг с височина 1,60см
Мислите ли, че ще получа увиснала кожа, когато постигна целта си?
Аз съм на 16 години

Днес волейболът нарани китката ми и вената ми беше наистина дебела. Охлади веднага и китката ми не може да се движи напред-назад, без да наранява някой знае какво е това?

Имам около 40 килограма наднормено тегло и живея в многоетажна сграда.

Въпросът ми към вас е, знам, че лимонът в една диета ви помага да отслабнете, че като цяло помага, днес ще се движа (бягам) много, не е добре, ако пия 3 чаши лимонова вода преди?