Помага за отслабване на масло от черни семена?

Научете повече тук!

Вече научихме, че маслото от черни семена е изключително полезно за здравето. Тъй като съдържа безброй хранителни вещества, той работи в различни области.

Независимо дали фараонът Тут Енч Амон, пророкът Мохамед или дори германският д-р. Schleicher - всички те хвалят ефекта на маслото от черни семена.

Както вече сте научили, маслото от черни семена помага при различни алергични реакции като астма, невродермит или сенна хрема; поддържа и регулира имунната система, нивото на холестерола и сърдечно-съдовата система. Но възниква въпросът, помага ли маслото от черни семена? докато отслабвате?

Днес много хора са склонни да бъдат недоволни от теглото си. Една от основните причини за това е, че медиите и идеалите за красота насърчават изключително тънък идеал.

Това прави някои хора разочаровани и дори ги довежда до отчаяние. Изпробвани са всички възможни диети и „изгарящи мазнини“, независимо дали са полезни за здравето или не.

Разбира се, ние не разпространяваме тази мания за отслабване, но бихме искали да ви запознаем с маслото от черни семена като средство, с което може би можете успешно да отслабнете.

Как действа маслото от черни семена за отслабване?

На първо място, няма научни доказателства, че маслото от черни семена помага да отслабнете. Но това не означава, че така или иначе няма да работи. Много хора съобщават, че маслото от черни семена им е помогнало да отслабнат.

Но и това не ни помага. Искахме да знаем защо маслото от черни семена може да ви помогне да отслабнете и затова разгледахме отделните компоненти на маслото от черни семена.

Забелязахме някои свойства на маслото от черни семена, които могат да ви помогнат да отслабнете.

Ненаситени мастни киселини и олелетаноламид (OEA)

Ненаситените мастни киселини имат свойство, открито съвсем наскоро от науката. След като ненаситените мастни киселини попаднат в тънките черва, от организма се произвежда вещество, а именно така нареченият олейлетаноламид (да го наречем OEA за простота).

OEA се произвежда от клетките на лигавицата в дванадесетопръстника и след като ненаситените мастни киселини попаднат там. Това ендогенно вещество изпраща сигнал до мозъка, че в люка има достатъчно храна.

С други думи, в кръвта има достатъчно енергийни молекули, които не се нуждаят от повече храна. Този ефект едва наскоро е открит от американски учен на име Гари Шварц от университета Йешива в Ню Йорк.

Интересното е, че тези резултати не са наблюдавани при въглехидратите и протеините. Не се отделя OEA при консумация на въглехидрати и протеини.

Експериментите обаче се провеждат само върху плъхове.

В обобщение може да се каже, че ненаситените мастни киселини имат ефект да сигнализират на мозъка да спре да яде, защото човек вече е пълен.

Маслото от черни семена се състои предимно от ненаситени мастни киселини, поради което едно от възможните обяснения за отслабване се крие в отделянето на OEA, което е свързано с поглъщането на ненаситени мастни киселини.

Тъй като този ефект е открит едва наскоро, той може също да обясни защо досега не е имало научно обяснение за ефекта на отслабване на маслото от черни семена. Механизмът на действие още не беше открит от науката!

Масло от черни семена и селен

Маслото от черни семена съдържа относително високи нива на селен. Но какво общо има това със отслабването?

На първо място, селенът помага на тялото да детоксикира тежките метали. Само това може да доведе до намаляване на телесните мазнини. Нездравословните тежки метали като живак или олово се съхраняват главно в тялото в мастните клетки.

Сега тялото е разработило интересен механизъм. Така че тези вредни тежки метали да не се отделят твърде бързо в тялото, тялото инхибира разграждането на мазнините. Така че, ако сте нетърпеливи да разградите мазнините му, тогава тялото автоматично ще иска да забави този процес малко, така че да не се отделят твърде много тежки метали наведнъж.

Тук селенът влиза в игра. Когато в кръвния поток има достатъчно селен, тежките метали могат по-лесно да бъдат „измити“ от кръвта, поради което тялото може да се справи с по-високото изгаряне на мазнините!

Селенът също има стимулиращ ефект върху щитовидната жлеза. При заболявания на щитовидната жлеза като хипотиреоидизъм, наречен Хашимото, приемът на селен се препоръчва като придружаващо лечение. Селенът има стимулиращ ефект върху щитовидната жлеза, поради което се засилва целият метаболизъм в човешкото тяло.

Когато се стимулира метаболизмът, се консумират повече калории. По този начин селенът действа и като помощно средство за отслабване.

Тъй като маслото от черни семена съдържа селен, то може потенциално да помогне при загуба на тегло.

Алфа линоленова киселина или омега 3 мастни киселини

Омега 3 мастните киселини спомагат за по-лекия приток на кръв към мускулите. Особено когато мускулно-скелетната система е силно използвана, което означава, че мускулите работят много. Освен това алфа линоленова киселина задейства освобождаването на ензими, които транспортират мазнини до места, където те могат да бъдат изгорени по-лесно.

Това свойство на алфа линоленова киселина е доказано, че ви помага да отслабнете. Научно изследване разглежда този ефект, който алфа линоленова киселина може да предизвика, и установява, че групата, която е приемала алфа линоленова киселина и е тренирала едновременно, е загубила 4,5 килограма за три седмици.

Маслото от черни семена се състои от около един процент алфа линоленова киселина, поради което делът на алфа линоленова киселина в организма може да се увеличи при редовна употреба.

Заключение

В обобщение може да се каже, че високото съдържание на ненаситени мастни киселини, съдържанието на селен и съдържанието на алфа линоленова киселина в маслото от черен кимион също дават на това полезно растение способността да ви помогне да отслабнете.

В резултат не можете да загубите нищо. Вземете супена лъжица масло от черни семена сутрин и вижте дали теглото ви се променя в дългосрочен план.

Ефектите от маслото от черни семена са в този контекст с намаляване на чувството за глад (OEA поради ненаситените мастни киселини) и стимулирано изгаряне на мастните клетки (селен и алфа линоленова киселина).

Разбира се, не трябва да очаквате никакви резултати след няколко дни. При редовна консумация ефектът може постепенно да се развие, при който целият метаболизъм се променя поради действието на изброените вещества.

Както беше посочено по-рано, няма научни доказателства, че маслото от черни семена всъщност ви помага да отслабнете. Има обаче някои признаци, че това е така. Доказано е, че съставките на маслото от черни семена допринасят за намаляване на теглото.