Шепне храна

Как да продължа да отслабвам? Как да бъда на линия? Какво е важно тук?
Постоянството при отслабване - това беше темата на първите ми Insta Lives миналата седмица.
Ако някога.

Прекъсващо гладуване!
Какво точно е? Какво имам право да правя? Какво не? Помага ли ви да отслабнете? Трябва ли да гладувам?
Практикувам го от няколко месеца и ви давам това.

Мислене? Цели? Вяра в себе си?
Какво означава това?
Нашето мислене играе най-голямата роля при отслабването - забелязвам го отново и отново при клиентите си.
Очаквайте с нетърпение.

Скарата всъщност ви дебелее?
Явно не!
Скарата е един от методите за готвене с ниско съдържание на мазнини.
С нискомаслено месо и здравословни гарнитури, скара се вписва идеално в програмата Изтегляне на аудио: MP3 | AAC | OGG | ОПУС

Абсолютна премиера в подкаста на Food Whisper.
Записах страхотно, вдъхновяващо интервю с един от моите участници.
Нора е загубила общо 39 кг.

Домашен офис, краткосрочна работа, никакви грижи за деца - ежедневието ни внезапно се е променило напълно - а често и хранителните ни навици.
Това натоварва много от нас - може би купувате г.

Днешният епизод е посветен на необичайната ситуация, която в момента имаме поради вируса Covid 19.
Нямаме право да излизаме от къщата или само в ограничена степен.

Този епизод е епизод с въпроси и отговори за първи път в Food Whisper.
Ще отговоря на вашите въпроси относно отслабването и желаното тегло.
Cheat дни, - полезни или не?
Какво b.

Шоколад! Сега! Веднага! И след това няколко бисквитки, чипс и каквото още можем да се доберем. Повечето от нас вероятно са запознати с такива неконтролирани атаки.
Време а.

Яжте навън, докато отслабвате, наблюдавайте калорийния бюджет или продължете да обръщате внимание, ако сте във фазата на отслабване и въпреки това се чувствате добре и доволни - как работи?
Изтегляне на аудио: MP3 | AAC | OGG | ОПУС

Чрез този подкаст

Шепот на храна - вашият подкаст за желаното тегло, здравословна диета и умствена сила
Казвам се Таня и ще ви покажа как да овладеете ежедневието си по хранителен, енергичен и позитивен начин, защото тялото ви е дар и заслужава да се отнасяте добре.