Новини

). Ще ви изпратим данните за достъп малко преди началото на курса. Моля, не се регистрирайте в последната минута. Дайте ни предизвестие за няколко часа!

Моля, обърнете внимание и на безплатните онлайн курсове по хранене, предлагани от FiF заедно с DAK. Моля, регистрирайте се и тук.

(Готвене на живо) или

(Спорт и хранене)

ОБЖАЛВАНЕ.

Здравейте, членове на FiF Lübeck И Travemünde!

Не искам да разпространявам страх, но искам всички да можем да спортуваме заедно за дълъг и здравословен период!

Понастоящем броят на инфекциите се увеличава, но всички можем да го вземем под контрол заедно, ако се придържаме към няколко прости правила.

Следователно този апел отново към всички вас!

Моля, спазвайте дистанцията си навсякъде в сградата и носете маска, също в съблекалните и в стаите, докато не заемете мястото си! И преди всичко пред стаите за курсове, когато чакате курса си.

Ако не е абсолютно необходимо да вземете душ с нас, вземете душ и се преоблечете у дома. Съблекалните винаги са добре посещавани преди и след курсовете. Вече сме подредили много ключове, за да не го оставим да се напълни твърде много. Ако съблекалните са прекалено пълни, няма да пуснем никого вътре - безопасността винаги е наш основен приоритет.

Моля, останете у дома, ако имате някакви симптоми на корона или се свържете с хора, заразени с корона. Колкото и да се радваме да ви видим с нас, ще се радваме да сме здрави!

Не оставайте твърде дълго в едни и същи групи с нас, така че не удължавайте чата преди/след курсовете до няколко часа!

Донесете малко спортно облекло с вид на лук, за да не ви е студено при проветряване! Хубаво е, ако имате със себе си топло спортно яке, което да облечете за кратко, когато стане по-студено!

Бъдете добри един към друг, всички сме стресирани от ситуацията, но усмивката улеснява и със сигурност ще се върне!

И още няколко промени в графика на курса в Любек:

Курсът за въртене в сряда ще започне в 16:45 (вместо в 17:00), за да имаме повече време за проветряване. За да не се налага да идвате по-рано, ние натискаме велосипедите в двойното таванско помещение преди началото на курса!

Въртящият се курс за четвъртък започва в 16:50 ч. Вместо в 17:00 ч.

За всички курсове в Loft 1 ограничаваме максималния брой участници до 15 души!

ЗАЕДНО СМЕ СИЛНИ!

FiF ражда бебе!

може би единият или другият вече са чували:

Имаме в стаите на бившия Art-of-Life в Травемюнде, Nordmeerstr. 94-96, отворен малък, хубав клон.

Това беше много спонтанно решение през последната седмица и включваше много работа и много вълнение. Но сега дойде времето. Ще отворим вратите там утре сутринта в 8 сутринта!

Там имаме около 350 квадратни метра, включително малка стая за курсове (за максимум 10 участника), в която предлагаме много рехабилитационни курсове, но също така и пилатес, фитнес за гърба, deepWORK, Tabata и др.

Нашите All inclusive-Членовете могат, разбира се, да тренират и в Травемюнде. Но след това с удоволствие с предварително известие (на 04502 8490850, също както вече сте свикнали с кратък WhatsApp на този номер - моля, не забравяйте името си).

На този етап също бих искал да приветствам горещо новите членове на FiF Travemünde! Наистина се радвам да ви приветствам в нашата група на FiF и на нашите съвместни спортни дейности в Травемюнде!

Можете да намерите актуалния график на курса от Travemünde тук.

Екипът на вашата форма във форма

В края на месеца ще се върнем вътре с откритите курсове ! Повече информация можете да намерите тук!

От сряда, 10 юни душовете, съблекалните и сауните отново са отворени. както винаги в тези времена с някои ограничения, но поне стъпка към нормалност!

Допълнителна информация и за какво да внимавате можете да намерите тук!

ОТНОВО ЗАПОЧВА!

Много се радваме, че от 18 май за да отворите вратите отново!

Въпреки че има много неща, за които трябва да сте наясно и все още има многобройни ограничения, това е първата стъпка в правилната посока!

За нас е много важно всички да се подчиняват на правилата, за да не се плъзнем във втора вълна и най-вече, за да останете всички здрави!

Бихме искали да ви помолим за това, дори ако вече не можете да чуете темата.

ВСИЧКИ ИНФОРМАЦИИ и за какво да внимавате можете да намерите ТУК. Моля, прочетете внимателно!

На този етап, ОГРОМНО БЛАГОДАРЯ, че поддържате толкова много от вас лоялни към нас ! Това наистина ни помогна във всяко отношение!

Запиши се за Вътрешни курсове НЕ Е необходимо!

Накратко: Регистрирайте се за курсове на открито, пристигайте на закрито без регистрация, ЗДРАВИ И ГОТОВИ ЗА СПОРТ (само чифт обувки, които да сменяте в багажа си), донесете СОБСТВЕНАТА си постелка, собствената си напитка и желанието за упражнения.

Ще се видим. Очакваме да те видим!

Внимание: рехабилитационният спорт също ще започне отново от 18-ти!

Снимка coypright @ Janina Dierks

Сега подадох специално заявление за малки курсове с различни ограничения (без сауна/бистро и т.н.) и правила за разстояние и хигиенни мерки, но дали това ще премине все още е несигурно, както толкова в момента.

Снимка @Barbara Helgason Fotolia

Вашата имунна система вече въоръжена ли е?
В момента вашата имунна система е особено предизвикателна, поради което искаме да ви дадем няколко важни съвета как можете да укрепите и изградите имунната си система с правилните храни. В момента тенденцията е да своднича имунната си система. Затова вземете своя абсолютно БЕЗПЛАТЕН съветник за вашата имунна система!
Без никакви допълнителни задължения.

Вие сте във форма и здрави ! Вашето куче или вашата котка също?

Покана за лекция за подходящо хранене за кучета и котки
Уважаеми собственици на домашни любимци,
Живеем с кучета и котки повече от 15 000 години.
Те ловят мишки, ходят с нас на лов, отглеждат нашите животни, грижат се за къщата, защитават ни; спаси ни от лавини, от водата, издири изчезнали хора и наркотици:
Бихте дали живота си за нас, ако трябва.
Какво ви даваме за него?
Все повече животни се разболяват поради диетата си, имат алергии, екзема, сърбеж, диария, запек, проблеми с аналните жлези, проблеми с козината, затлъстяване и т.н.
Защо е така? Наистина ли индустриално произведената храна е толкова добра, колкото обещава рекламата.
Искаме да стигнем до дъното на това. Експертът Мартина Брендел, която се занимава с тази тема от 15 години, предоставя информация по темата и с удоволствие ще отговори на вашите въпроси след това. Ако се интересувате от това, което наистина е във вашата емисия, моля, носете етикета със себе си, като посочвате "състава" и "добавките".

Продължителност около 1 час
Поради ограничени пространства, моля за задължителна регистрация до 25.02.2020 г. на 0451 57757

Снимка авторско право @Tatyana Gladskih

Скъпи приятели, познати, служители, гости, обучители, бизнес партньори, клиенти (а също и всички с политически коректната жена „вътре/разнообразна“).

Изведнъж Коледа наближава с гигантски крачки и годината вече е към своя край. Споделихме много радост помежду си, преодоляхме предизвикателствата, носехме надежди в сърцата си и предизвиквахме разочарования с усмивка.
Радвам се на всеки ден, че сме останали здрави.
Бих искал да ви благодаря за частта от обединението, ангажираността, вашата атлетична амбиция, за вълнуващи разговори, страхотни понякога потни часове, сърдечното сътрудничество и доверието, което ни оказахте.
Пожелавам ви няколко отразяващи дни и време, за да погледнете назад и да погледнете напред с очакване до 2020 г., което да се надяваме да ви донесе добро здраве и добро здраве.
Очаквам с нетърпение идващото време заедно с вас и ви пожелавам весела Коледа и здравословен старт в новата година!

Може би ви харесва седмицата от 13.-19. Запазете януари. Отваряме вратите си за всеки, за да го изпробва безплатно.

Както е в момента, тук можете да намерите работно време и курсове през следващите няколко дни!
http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/ или в нашето приложение (в Playstore под Fitinform) .

Регистрации и анулиране на курсове също по празниците, както винаги чрез WhatsApp на 0451 57757. Четем това веднага, когато сме в къщата.

Все още търсите хубав коледен подарък?

Какво ще кажете за страхотен стартов пакет за фитнес?

Може да се резервира и онлайн в нашия магазин!

Fit във форма навършва 10 на 1 септември !

Бихме искали да отпразнуваме това с вас! Каним сърдечно вас и вашите приятели да се присъедините към нас за спорт и тържества през седмицата от 26 август до 1 септември.
Чувствайте се свободни да опитате нещо ново, да участвате в нашите курсове безплатно или да изпробвате PowerPlate. Шампанското, деликатесите и тортата са готови и много страхотни треньори се радват на вас и вашите приятели и деца! И разбира се има страхотни предложения!

Ако не можете да стигнете до нас през седмицата, но все пак искате да резервирате офертите, можете да използвате формуляра за резервация по-долу!

Можете да намерите актуалния график на курса на http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/
Внимание: някои курсове с регистрация на 0451 57757 (по телефона или чрез WhatsApp).

Радваме се, че се върнахме тази година в Sport-StrandClub в Timmendorfer Strand, точно до кея Maritim. Очакват ви многобройни курсове с много забавление и пот.

Когато не вали или вали, всички курсове се провеждат директно на плажа на кея и по време на турнира по плажен волейбол на поляната зад центъра на Sealife.

Настоящият график на курса (със замествания или отмяна при лошо време) можете да намерите тук!

12 януари 2019! От 10 до 17 часа!

Ново в новата година!

Погледнете и вземете участие в страхотните курсове, в които да участват всички.

Можете да намерите графика на курса за деня тук.

За въртене и скачане, моля регистрирайте се на 0451 57757.

Очакваме с нетърпение вашето посещение!

Скъпи приятели, познати, служители, гости, обучители, бизнес партньори, клиенти (а също и всички с женственото вътре).

Изведнъж годината отново свършва. Споделихме много радост помежду си, преодоляхме предизвикателствата, носехме надежди в сърцата си и предизвиквахме разочарования с усмивка.
Радвам се на всеки ден, че сме останали здрави.
Бих искал да ви благодаря за частта от обединението, ангажираността, вашата атлетична амбиция, за вълнуващи разговори, страхотни понякога потни часове, сърдечното сътрудничество и доверието, което ни оказахте.
Пожелавам ви няколко отразяващи дни и време, за да погледнете назад и да погледнете напред с очакване към 2019 г., която, надяваме се, ще ви донесе добро здраве и добро здраве.
Очаквам с нетърпение идващото време заедно с вас и ви пожелавам весела Коледа и здравословен старт в новата година!

Също така бихте искали да отбележите деня на отворените врати на 12 януари 2019 г.

И ако все пак имате нужда от нещо хубаво, за да доставите малко радост: Можете също така да получите ваучери за подарък от нас в последната минута на Бъдни вечер от 10:00 до 13:00;-) .
:-)

Винаги можете да намерите най-новите работни часове и курсове през следващите няколко дни тук!
http://www.xn--fitinform-lbeck-9vb.de/angebote/kurse/

И още една ВАЖНА молба към всички: тъй като през следващите дни ще бъда в WhatsApp ОФЛАЙН, моля, обадете се в студиото (0451 57757) за всички регистрации и анулирания на курсове, както и всички доклади за болест на обучаващи/доклади за заместване.

Празниците свършиха, коледният празник не е далеч. Добра възможност наистина да се загреете отново!

В събота, 8 септември, ви каним на ден на отворените врати - за участие на малки и големи!
Силно мотивиран екип от обучители е на ваша страна и ще се радва да ви посъветва, включително относно актуални оферти. Разбира се, за физическото благополучие също се полагат грижи и децата ви (0-9 години) са добре гледани в KidsClub. Тук можете да разберете всичко за фитнес, курсове, рехабилитационни спортове и курсове за здравно осигуряване. Имаме и томбола със страхотни награди. приходите от Томобола ще бъдат дарени изцяло на сдружението "Деца на пеперудени крила" в Пансдорф (www.kasf.de).

Всеки е добре дошъл да опита всичко, независимо дали е или не

Детска йога 5-10 години (10: 20-11: 20)
Скачане с Олга (10:30 ч.)
Zumba с Верена (10:30)
Тае Бо с Верена (11:30)
Скачане с Джеси (11:30)
WTU WingTsun за деца с розово (11:30)
Бодиформинг със Сахра (12:30)
WTU WingTsun за възрастни с розово (12:30)
Йога за гърба със Сахра (13:30)
Интервална тренировка с висока интензивност на Tabata с Gesa (13:30)
Йога начинаещи с Gesa (15:00)
Табата (интервално обучение)
PowerPlate (10: 00-14: 00)
Обучение за оборудване (10: 00-17: 00)
или просто малко отпускане в сауната (10: 00-16: 45)

Ако не можете този ден, попитайте ни за друга дата за пробна тренировка.