Терапевтично гладно пушене

Стимуланти при терапевтично гладуване

Много хора разбират терапевтичното гладуване като възможност да отслабнат колкото е възможно по-бързо. Въпреки че загубата на тегло е положителен страничен ефект от гладуването, това не е основният фокус. Фокусът на гладуването е върху прочистването, детоксикацията и пречистването на тялото, което се извършва главно чрез червата. Храносмилателната система и бъбреците се промиват чрез голямо количество течности, черният дроб може да работи по-добре и цялото тяло се укрепва отвътре навън.

Но какво да кажем за стимулантите при гладуване? Мога ли да продължа да пуша, да пия кафето си сутрин и чаша вино вечер? Дори вариантите на гладуване да са различни, всички са съгласни по този въпрос: Не. Пречистващият ефект на терапевтичното гладуване на гладно ще бъде унищожен отново от никотин, кофеин и алкохол и дните на гладно биха били напразни. За много хора, които постит, целта е също да се откажат от пушенето, пиенето и прекомерната консумация на кафе след терапевтичното гладуване и да се разглежда краят на периода на гладуване като начало на промяна.

Защо изтичаме отровните удоволствия

Въпреки че знаем, че цигарите, алкохолът, захарта и други стимуланти ни разболяват, винаги си падаме по тях. Но защо правим това на себе си и на телата си?
Виновни са предимно социалните норми или ритуали, понякога дори откровен натиск от страна на връстници, на който се отдаваме. Сутрешното кафе тук се превърна в нещо обичайно, а парчето торта следобед също е част от него. В офиса си правим почивка за пушене с колегата си, шоколадът, който минава наоколо, има толкова добър вкус и вечер в ресторанта се пие вино или бира. Повечето хора не са наясно с факта, че ежедневно натоварват телата си с вещества, които се съхраняват в тялото като остатъци за дълго време. Заедно с нездравословна диета и липса на движение, това води до много цивилизационни заболявания като затлъстяване, синдром на раздразнените черва, депресия или дори някои видове рак.

Целта трябва да бъде да се скъса с тези самоналожени ритуали. Просто заменете кафето си с черен или зелен чай сутрин. Тези сортове имат еднакво стимулиращ ефект върху кръвоносната система, но са много по-нежни към тялото и не оставят проникващ лош дъх. Насладете се на сочни плодове или висококачествен зеленчуков сок на чист въздух по време на работа, вместо да припарвате набързо цигара в зоната за пушене. Също така преминете към алтернативи на алкохола вечер.

Разбира се, това не означава, че никога повече не трябва да пушите, да пиете кафе или да ядете сладкиши след терапевтичния пост. Но го правете умерено и не прекалявайте. Лечението на гладно отваря много очи и те възприемат тялото си наново. Нуждите и отвращенията се разпознават в моменти, когато просто бихме ги пренебрегнали предварително. В тези ситуации слушайте вътрешността си.

Промяна за дългосрочен успех

Ако искате да се наслаждавате на полезния ефект на гладуването на глад възможно най-дълго, трябва да разгледате времето на терапевтичното гладуване като тласък, за да направите живота си по-здрав. Ефектът отвън и отвътре се забелязва след няколко дни, би било жалко, ако си тръгнете също толкова бързо.

Интересувате ли се от някои съвети за купони за спестяване?

Бонус за приятелство от € 5 при callmobile на дискаунтера на мобилния телефон или при гурмондо специалистът за деликатеси 15% бонус.