Оригинален вкус

оригинален

Пълнената палачинка е една от многото възможности, които предлага бадемовото брашно. Вземете за тестото:

  • 1 яйце (1EWB)
  • 1 чаена лъжичка сол
  • 25g бадемово брашно (1EWB)
  • 25g брашно от елда (2KHB)
  • 100 мл мляко

Смесете внимателно всички съставки, трябва да получите по-течно тесто. Докато го оставяте да се накисва, следните съставки се нарязват възможно най-малко:

  • 1 звънец (1KHB)
  • 2-3 гъби
  • 1 филия/30 г гауда (1EWB)
  • 35 г кайма, студени разфасовки или подобни (1EWB)
  • 1 скилидка чесън

За студените разфасовки, напр. три малки филийки салам и една филия пуешки гърди.

Първо сложете тестото за палачинки в горещ тиган и го разстелете до ръба. Това е важно, за да стане достатъчно тънък, за да се преобърне по-късно. Когато палачинката е готова, тя се поставя в чиния.

Сега смесете съставките за пълнежа в тигана, изтъркайте ги и след това ги изсипете върху палачинките и ги разпределете. Това вече е навито на руло и пълнената палачинка е готова. Подобно на палачинката, това ястие може да се сервира горещо веднага.

Има 4 въглехидратни и 4 протеинови блока. Яжте няколко ядки или 1 чаена лъжичка ядково масло за мастната част.

5 мисли за „пълнени палачинки“

какво мога да дам вместо яйцето? за съжаление не може да приема яйца.
Поздрави

На теория всичко. Практически работи само яйце. Можете да експериментирате със соево брашно и вода, но не мисля, че това е препоръчително. Без необходимия протеин, палачинката обикновено не е достатъчно здрава, за да се напълни. Можете да го изпробвате с 50 грама вода вместо с яйце. Ако оставите тестото да набъбне достатъчно дълго, това може да работи.

Учудена съм, че препоръчвате нещо с пшенично брашно, аз правя тези с пълнозърнесто брашно от спелта и колбаси също толкова добри и са много по-здравословни

Здравей Даниела,
това е печатна грешка или просто липсва: „книга“ - брашно от елда. Дали спелтата е толкова по-здравословна от пшеничното брашно е отворен въпрос, тъй като тя също съдържа лектини, глутен и фитинова киселина.

Можех да ям всеки ден. Също като два пъти на ден. Какво удоволствие.

Коментарите вече са затворени.

Просто отслабнете

Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.

Просто гответе

Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.

Библията на рецептите за отслабване

Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *

Легендарната палео класика

С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.

Прости рецепти:

Просто яж

поддържа

Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:

Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:

Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: