План за веганско хранене за 3 дни, включително списък за пазаруване

Последна актуализация: 03/08/2019 Публикувано от София (Iss Happy) Прочетено около 8 минути · Оставете коментар

Пълна прозрачност: Тази статия съдържа промоционално съдържание за моите продукти и/или промоционални връзки към продукти. Можете да разпознаете последния по символа звезда (*) след връзката. Можете да научите повече за това тук.

За съжаление, всичко това са често срещани заблуди, когато става въпрос за растителна диета. Много, които все още не са се занимавали с темата, първоначално са на загуба и един от най-често задаваните въпроси е:

И точно затова искам да ви покажа с Iss Happy колко лесно можете да интегрирате здравословна веганска диета във вашето ежедневие. Храненето с веган не трябва да е сложно или да означава да се прави без. Тя може да бъде супер цветна и разнообразна и най-вече: бъдете забавни! Боже мой веган хранителен план за 3 дни трябва да служи като вдъхновение и да ви създаде впечатление за това колко вкусно може да изглежда здравословното хранене!

Преминаването на веган е процес!

Промяната в диетата на веганска, както всяка промяна, първоначално струва малко повече енергия. Научавате много, изпробвате нови неща и постепенно намирате страхотни здравословни и растителни алтернативи. Разбира се, това отнема време. Не позволявайте това да ви обезсърчава! След определена фаза на преход цялото нещо ще ви изглежда като детска игра и ще се чудите защо не сте преминали към напълно веган много по-рано.

Преминаването на веган е процес. Така че не се притеснявайте, че отсега нататък искате да правите всичко перфектно. Вместо това отделете необходимото време, за да замените постепенно старите навици с нови, за да осъществите устойчив, успешен преход към здравословна веганска диета.

Моят план за веганско хранене ви предоставя вкусни и здравословни идеи за рецепти за 3 пълни дни и ви показва малко парче от голямото разнообразие от растителна кухня. Разбира се, трудно е да се създаде меню, което напълно да отговаря на всички условия на живот. Като предпазна мярка, за обяд съм избрал ястия, на които може да се насладите супер студени и без отопление, за да можете да ги вземете със себе си на работа. Можете също така да обърнете рецептите за обяд и вечеря, ако имате възможност да затопляте храната на работното си място.

В никакъв случай не се чувствате принудени да приложите всичко точно както е предложено, но възприемайте този хранителен план като вдъхновение и подкрепа. Опитах се да интегрирам алтернативи за вас на подходящи места, за да можете да адаптирате цялото нещо според вашия вкус и нужди.