Диетичен план за 8 седмици

Диетичен план за отслабване за 8 седмици до желаното тегло

Любимият панталон вече не се побира или прилепналият връх ги прави видими. Проблемни области - кой не ги познава? Малко упражнения, едностранна диета, твърде много стрес и твърде малко сън водят до проблеми с теглото за много жени. А диетите са стотинка дузина. Може би вече сте имали собствен опит с него. Особено краш диетите често водят до бърза загуба на тегло в началото, но йо-йо ефектът обикновено е точно както предварително програмиран.

Ясен хранителен план като PDF
Над 20 вкусни рецепти за отслабване
Умни закуски за между тях
Всяка рецепта с регулируемо количество - в зависимост от това за колко хора готвите
Планът е оптимизиран за печат, но е достъпен и на всяко цифрово устройство
Повече информация за хранителния план можете да намерите тук

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

Но ние имаме по-ефективна алтернатива за вас. Не е нужно да започвате следващия бърз опит за отслабване, след което килограмите се качват обратно нагоре толкова бързо, колкото са падали. Интелигентната стъпка към желаното тегло: план с холистичен фокус.

С диетоложката Лора Ван де Ворст сме съставили правилните инструкции. След като преди време тя откри причината за твърде много телесни мазнини, тя вече помага на жените като хранителен треньор за по-здравословен начин на живот чрез диета.

Тегло на благосъстоянието в 8, 7, 6, .

С плана на Лора ще се почувствате по-здрави навсякъде и благодарение на умните ястия бързо ще измервате видими успехи. Вие също поддържате хормоналния си баланс. Защото: „Хормоналните дисбаланси често пречат на успеха при отслабване“, казва експертът по хранене. Така че, ако се чувствате в форма, но телесните мазнини просто не стават по-малко, хормоните ви може да са изгубени. Крайно време е да ги върнете в съответствие.

Целта е да оптимизирате метаболизма си с хранителната програма. Освен препоръките за пиене и упражнения, ще научите и как да откриете причините за проблемите с теглото си и най-вече как да се отървете от тях. И така, какво определено трябва да включите в диетата си? Кои съставки трябва да се избягват? Отговорите на тези ключови въпроси ви очакват в плана за захранване на Лора. Повече за съдържанието:

Ясен хранителен план като PDF
Над 20 вкусни рецепти за отслабване
Умни закуски за между тях
Всяка рецепта с регулируемо количество - в зависимост от това за колко хора готвите
Планът е оптимизиран за печат, но е достъпен и на всяко цифрово устройство

Универсалните рецепти и различни съвети за вашата диета и начин на живот ще ви доведат до желаното тегло само за 8 седмици. Приготвяйки порции за два дни, спестявате часове време за подготовка.