Пилешката диета
Пилешката диета
американците ги обичат
пилетата по-малко .
Ползи:
можете да направите тази диета вкусна и разнообразна Недостатък:
твърде малко въглехидрати - следователно не е подходящ за хора, които са свикнали с добри 4000 калории на ден. Тази диета ги води до глад.
Калории:
1200 на ден
Хранителни вещества:
40% въглехидрати
40% протеин
20% мазнини
Дневна програма (пример)
Закуска:
Чай от кафе или мляко
хрупкав хляб
пилешки гърди
нискомаслен кварк
Apple
Обядвам:
Пиле във всички немаслени вариации
салата
малко ориз/картофи
Вечеря:
Пиле във всички немаслени варианти
салата
малко ориз/картофи
напитки
Минерална вода
Чай, кафе
Плодов сок
Зеленчуков сок
чаша вино от време на време
чаша винен шприц
бутилка бира
От всички протеинови бомби, почти най-препоръчителната диета, защото можете да я варирате добре и дори работещите хора в столовата със сигурност винаги ще намерят някакъв вид ястия с пиле и да го модифицират.
В дългосрочен план обаче това не е решение, тъй като след известно време просто не можете да видите повече пиле.
- Кръвна група тип АВ; 4 кръвни групи; Хранене и диета
- Богохулната диета - Джулия Медер
- Кристин Нойбауер "Преживях всички адски диети"
- Christopherus Cat Hypoallergenic Diet 4x 1 kg стойност пакет Petplus24
- Храните увеличават мъжката потентност Лена; Франк