Пийте какао по време на диетата - така го приготвяте по начин за отслабване

Какаото не ви дебелее. За всички хора, които искат да отслабнат, това твърдение звучи твърде добре, за да е истина. Смисълът на диетата не е в отслабването, а в промяната на вашите хранителни и битови навици. Но как пиенето на какао може да се съгласува с диетата?

диета

От какво имаш нужда:

Така се прави какаото

Какаото се прави от боб на какаовото дърво. Това се отглежда в Централна и Южна Америка, но също така и в части от Африка. Какаовите дървета растат с височина 10-12 метра и дават около 30 плода всяка година.

    След това тези плодове се сушат на топло. Чрез този процес горчивите вещества на какаовите зърна се губят и се отделят аромати. Освен това плодовете получават характерното си оцветяване.

Така че нека имаме предвид, че какаото не ви напълнява. По-скоро захарта, която се добавя след това, е виновникът.

Приготвяне на какао по време на диета

Загрейте 250 мл нискомаслено мляко в подходяща тенджера.

Това е вечен цикъл. Искате да отслабнете, но постоянният глад е ...

Изсипете 1 супена лъжица какао на прах в голяма чаша и изсипете млякото върху праха.

Ако искате, вече можете да добавите малко лют червен пипер и тире или две подсладител. Чилито изобщо не ви помага да отслабнете, но добавя вкус и вкус към какаото.

Нискокалоричната какаова напитка вече е готова за консумация.

Диетолозите продължават да подчертават, че здравословната диета се характеризира с факта, че не е нужно да минете без нищо. Нищо не е забранено и всичко е позволено. Това зависи само от точната сума и за съжаление много хора в нашето общество са загубили това. Може би помага да се мисли, че храната е не само източник на енергия, но и луксозен артикул. Поради тази причина може да е важно да се насладите на друга чаша какао по време на диета.