Патрик Райзър - Резултат от "30DayShredChallenge" и нова програма за обучение!

Преди малко повече от месец Патрик Райзър и Миша Янец започнаха своя "30DayShredChallenge". В допълнение към силовите тренировки, двамата швейцарци разчитаха на висок калориен дефицит за този проект и документираха всичко това в своите платформи за социални медии, особено в каналите си в YouTube. След като Миша наскоро представи резултатите от второто си сканиране на DEXA, Патрик също публикува своите резултати!

Според резултатите от сканирането на DEXA, Патрик Райзър е имал процент на телесни мазнини от 14,7% в началото на 30-дневното предизвикателство. В края на кратката, но интензивна фаза на загуба на мазнини тя спадна с цели 5%. Процентът на телесните му мазнини сега е около 9,7%.

Според служителя на Института за обучение и диагностика в Швейцария, където е извършено сканирането DEXA, абсолютната мастна маса на спортиста Profuel е спаднала от 11,8 кг на 7,5 кг. В същото време, според него, след като се вземе предвид грешката при измерването, би било добавено около половин килограм чиста маса. В резултат Патрик - подобно на своя колега и бизнес партньор Миша Янец - намаляваше едновременно мазнините и изграждаше мускули. Това вероятно се дължи на факта, че тренировката задава анаболен стимул и това води до изграждане на мускули въпреки калорийния дефицит.

Самият Патрик изглежда така или иначе се чувства малко по-комфортно на диетата и затова смята, че сега ще се „свие“ още малко. По време на диетата той е не само по-активен, но и по-концентриран, отколкото във фазата на натрупване. Патрик използва видеото в края на своето 30DayShredChallenge не само за да покаже резултатите от своето DEXA сканиране. Той също така обяви, че скоро ще бъде налична актуализирана версия на предишната му програма, наречена "ShredSystem". Подобно на колегата му Миша Янец, програмата, която скоро ще бъде достъпна, ще получи ново име "PerfectBodySystem".

С това видео Патрик Райзър показва, че е успял да натрупа мускули и да загуби мазнини през последните 30 дни. В същото време той информира своите последователи, че скоро от него ще бъде достъпна нова програма за обучение, наречена PerfectBodySystem!