Пасищен метод

Философията на метода за паша

Кой не иска това: яжте по-често и отслабвайте по-бързо? Пашата е диетична концепция от САЩ, която разпространява точно тази формула. Идеята е копирана от природата от тревоядите. Точно както тревоядите винаги се хранят на малки порции през целия ден - т.е. „пасат“, пасищната диета също работи. През целия ден се ядат общо седем ястия - от закуска до лягане. Трябва да се придържате към много строг график: закуската е в 8 ч. Сутринта, след това лека закуска в 11 ч., Обяд в 13 ч., Втората закуска в 15 ч., След това третата в 17 ч., А вечерята е в диетичния план в 19 ч. в 22 ч. има закуска преди лягане. Ястията обаче са доста малки - така че очаквайте с нетърпение твърде рано;-)

Консумирате около 1400 калории на ден. Програмата включва балансирана смесена диета, която осигурява на тялото всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Загуба на тегло чрез пасищен метод

Пашата може да бъде ефективна диета, ниското дневно увеличаване на калориите води до загуба на тегло. Многото ястия не предизвикват глад и улесняват постоянството. Можете да "пасете", докато не достигнете желаното тегло, защото тялото получава всички необходими хранителни вещества по време на диетата.

Ето какво казват специалистите по хранене:

По принцип малките ястия, ядени през целия ден, са здравословна диета. Тялото получава всички необходими хранителни вещества по време на диетата.