Сега дори малко наднормено тегло вреди

Не, дори лекото наднормено тегло не е безобидно - казва ново проучване

Парадоксът на затлъстяването гласи: Излишните килограми също могат да бъдат полезни за вашето здраве. Ново проучване противоречи на това. Дори малкото наднормено тегло беше проблем.

Голямо шотландско проучване ясно показва, че дори лекото наднормено тегло увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания. Излишните килограми са по-склонни да доведат до инфаркти, сърдечна недостатъчност и инсулти. Това противоречи на така наречения парадокс на затлъстяването, подчертават изследователите в „European Heart Journal“. Това гласи, че наднорменото тегло и дори затлъстяването могат да бъдат от полза при определени обстоятелства. "Колкото по-малко мазнини, особено около корема, толкова по-малък е рискът от сърдечни заболявания по-късно", казва първият автор Stamatina Iliodromiti от Университета в Глазгоу.

Германски кардиолог казва, че изключително добре направеното проучване премахва парадокса на затлъстяването. Според него излишните килограми понякога са от полза, особено за възрастни хора, които поддържат форма. Новото проучване фундаментално противоречи на това, поне с оглед на сърдечно-съдови заболявания - безспорно най-честата причина за смърт в тази страна.

Подходящ и тънък

Екипът на Iliodromiti анализира данни от почти 300 000 души. В началото на проучването - между 2006 и 2010 г. - те бяха на възраст между 40 и 69 години и здрави. След това изследователите проследиха съдбата на участниците до лятото на 2015 г. При оценяването на данните те са взели предвид други влияещи фактори като тютюнопушене или високо кръвно налягане.

ИТМ между 22 и 23 представлява най-нисък риск

Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) между 22 и 23 са имали най-ниския риск от сърдечно-съдови заболявания - тоест значително под стойността на наднорменото тегло. Според дефиницията на Световната здравна организация (СЗО), това започва само с ИТМ 25, затлъстяване от ИТМ 30.

ИТМ отразява съотношението височина към тегло. Вероятността от сърдечно-съдови заболявания се увеличава линейно: увеличаването на стойността на ИТМ от 5,2 точки е свързано с 13% повишен риск за жените. При мъжете разликата в ИТМ от 4,3 точки е достатъчна за същото увеличение на риска.

Обиколката на талията играе важна роля: изследователите откриха най-ниския риск при жените с обиколка 74 сантиметра, а при мъжете 83 сантиметра. При жените рискът от сърдечно-съдови проблеми се увеличава с 16 процента за всеки 12,6 сантиметра наддаване. При мъжете рискът се увеличава с десет процента на всеки четири инча.

За пациенти с рак предупреждението не е толкова общо

Коремната мазнина е особено проблематична, защото за разлика от мастните подложки директно под кожата, тя все повече отделя възпалителни пратеници, които увреждат кръвоносните съдове.

"Това е най-голямото проучване, което противоречи на парадокса за затлъстяването при здрави хора", казва Илиодромити. „Но при хората с определени заболявания може да е различно.“ Има доказателства, че пациентите с леко наднормено тегло са свързани с нисък риск, особено защото химиотерапията може да доведе до сериозна загуба на тегло.

Авторите признават, че за много възрастни хора е трудно да поддържат своя ИТМ в нормални граници. Но посланието на изследването е, че загубата само на няколко килограма насърчава здравето. Това е още по-важно, тъй като данните на СЗО показват, че почти половината от възрастното население на света е с наднормено тегло - и тенденцията се увеличава.

Затлъстяването създава няколко проблема

„Изследването разглежда аспект, който преследва литературата от години“, казва Николаус Маркс, ръководител на кардиологията в университетската болница в Аахен. „Въз основа на тези данни парадоксът на затлъстяването вече не може да бъде оставен в сила. По-дебелите имат повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Ако след това отслабнете малко, това може да бъде само добре. “За да опровергае най-накрая парадокса на затлъстяването, резултатът трябва да бъде потвърден в по-нататъшни големи проучвания. „Ще има, и тогава искът е извън масата“, казва Маркс.

Експертът подчертава, че наднорменото тегло не само засяга сърдечно-съдовата система, но също така може да увеличи риска от високо кръвно налягане, метаболитни нарушения като диабет 2 и проблеми с опорно-двигателния апарат.