Парадоксът на затлъстяването се опровергава! | Дори малкото наднормено тегло вреди на здравето ни

Дълго време се задържа тезата, че няколко излишни килограма не са вредни за здравето - напротив. Професионалният свят дори има термин за него: парадоксът на затлъстяването! Сега голямо проучване опровергава това. Според това дори минималното затлъстяване е проблематично за здравето. Преди всичко трябва да се увеличи рискът от сърдечно-съдови заболявания.

Шотландското изследване ясно показва, че излишните килограми са по-склонни да доведат до инфаркти, сърдечна недостатъчност и инсулти. И точно това противоречи на така наречения парадокс за затлъстяването, подчертават изследователите в специализираното списание "European Heart Journal".

Тъй като пише, че наднорменото тегло и дори затлъстяването могат да бъдат от полза при определени обстоятелства. Но: "Колкото по-малко мазнини, особено около корема, толкова по-малък е рискът от сърдечни заболявания по-късно", казва ученият Stamatina Iliodromiti от Университета в Глазгоу.

Затлъстяване

3.9 милиона анализирани данни затлъстели хора умират десет години по-рано

Оценка на 3,9 милиона (!) Данни за пациенти показват, че само всеки втори човек с ИТМ над 40 е на възраст над 70 години!

Мануел Урибе († 48) Как да умрем от затлъстяване?

Най-дебелият мъж в света е мъртъв. Мексиканецът почина от сърдечна недостатъчност. Ето медицински специалист, който обяснява защо наднорменото тегло е опасно.

Относно проучването: Изследователите са включили близо 300 000 души, които са били на възраст между 40 и 69 години и са здрави в началото на проучването (между 2006 и 2010 г.). След това изследователите проследиха съдбата на участниците до лятото на 2015 г. При оценяването на данните те са взели предвид други влияещи фактори като тютюнопушене или високо кръвно налягане.

Резултатът: Хората с индекс на телесна маса (ИТМ) между 22 и 23 са имали най-ниския риск от сърдечно-съдови заболявания - тоест значително под стойността на наднорменото тегло. Според дефиницията на Световната здравна организация (СЗО) това започва с ИТМ 25, затлъстяване от ИТМ 30. ИТМ отразява съотношението на височината към теглото. Вероятността от сърдечно-съдови заболявания се е увеличила съответно: увеличение на стойността на ИТМ от 5,2 точки е свързано с 13% повишен риск за жените. При мъжете разликата в ИТМ от 4,3 точки е достатъчна за същото увеличение на риска.

Интересно също

Обиколката на талията играе важна роля: изследователите откриха най-ниския риск при жените с обиколка 74 сантиметра, а при мъжете 83 сантиметра. При жените рискът от сърдечно-съдови проблеми се увеличава с 16 процента на всеки 12,6 сантиметра увеличение. При мъжете рискът се е увеличил с 10 процента на всеки 11,4 сантиметра. Коремната мазнина е особено проблематична, защото за разлика от мастните подложки директно под кожата, тя все повече отделя възпалителни пратеници, които увреждат кръвоносните съдове.

Но учените признават, че може да има изключения. Има доказателства, че лекото наднормено тегло е свързано с нисък риск при пациенти с рак, главно защото химиотерапията може да доведе до сериозна загуба на тегло.

Вярно е, че за много възрастни хора е трудно да поддържат ИТМ в нормални граници, казват изследователите. Но посланието на изследването е, че загубата само на няколко килограма е полезна за здравето. Това е още по-важно, тъй като данните на СЗО показват, че почти половината от възрастното население на света е с наднормено тегло - и тенденцията се увеличава.